La mode au féminin

Les soldes La Redoute: Sacs à main, bagages, pochettes, portefeuilles, sacs de sport !

2012-01-11T14:30:00.000+01:00

Attention, à partir du 11 janvier 2012, les soldes arrivent !!! Chez toutes les enseignes, chez toutes les marques, en magasin ou en ligne, les soldes vont faire de nous d'heureuses et d'heureux acheteurs de bonheur :)

En ce qui me concerne, les soldes vont avoir lieu de chez moi, à distance, confortablement insallée dans mon fauteuil, grace à la magie d'internet :)

La Redoute traîner, choisir, hésiter puis acheter en ligne.

On y trouve de tout : produits high tech (téléviseurs, mp3, baladeurs...), électroménager (cafetière, ustensiles de cuisine, lave-linge, sèche-linge, aspirateur, four micro ondes...), ligne de maison (rideaux, voilages, nappes, housses de couette...), literie (matelas, sommier...), mode enfant (robe, pantalon, leggin, pull, jeans...), mode homme (blouson, pull, portefeuille, chaussures...), mode femmefemme sac a main bottes ...), mobilier (fauteuil, canapé, chaise, armoire...)

Toutes les marques (sportives, prêt à porter, chaussures, sous-vêtements...) sont représentées : Adidas, Nike, Puma, Esprit, Diesel, Morgan, Bensimon, Converse, Dim...

L'avantage de commander à distance chez La Redoute :La Redoute

1/ c'est pouvoir choisir sans stress, sans la foule des magasins,

2/ c'est pouvoir trouver la taille rapidement car tout est bien rangé, étiquetté, signalé,

3/ c'est pouvoir comparer plusieurs modèles si j'hésite,

4/ mais c'est aussi pouvoir payer en 3 fois sans frais (avec R Express ou R Premium),

5/ c'est bénéficier d'une réduction supplémentaire de 20% pendant les soldes

6/ mais aussi profiter d'une livraison gratuite (avec R Premium), d'une livraison express à domicile ou en relais colis si je suis pressée

Vous vous êtes trompés de taille ? L'article ne vous plait finalement pas autant que vous l'aviez imaginé ? Vous avez changé d'avis et ne souhaitez plus l'article commandé ? Pasde soucis ! La redoute reprend ou échange pendant les soldes.

Si vous êtes comme moi et que vous souhaitez rester au calme et profiter avantageusement des soldes dès le 11 janvier, connectez vous à partir de 8h00 sur le site de La Redoute et faîtes votre choix...même en pyjama :)

Gsell.fr fait peau neuve !

2011-11-21T15:55:00.000+01:00

Le site de vente en ligne de maroquinerie, www.gsell.fr, s'est fait une nouvelle beauté !

Spécialiste de la maroquinerie en France depuis 1891, la marque Gsell s'est ouverte au marché en ligne en 1999 en mettant à disposition des internautes un catalogue de plus de 140 marques de bagages, accessoires, chausures. On y retrouve donc de grands classiques, tels que le sac a main sac eastpak et même la boite a bijoux

Le site internet de la marque s'est donc offert un nouveau look pour offrir à ses visiteurs un site plus clair, plus fluide, plus rapide. Les produits sont davantage mis en valeur : des photos qui présentent les produits sous différents angles, les sacs à main portés par des mannequins pour se faire une idée précise du volume...

Le site a également pensé à revoir son moteur de recherche. Plus performant et plus sélectif, il permet d'obtenir un tri précis par marques, rayons, couleurs et matières. La recherche est affinée au maximum pour offrir à l'internaute un choix d'articles le plus proche et le plus fidèle de ses attentes.

Et bien entendu, on retrouve les traditionnels et indispensables zones réservées :

- à l'avis des clients

- au comparateur des produits en ligne

- aux modalités de règlement : possibilité de régler en plusieurs fois sans frais, par CB ou par chèque, mais également de régler à réception du colis après vérification de la marchandise

- aux modalités de livraison : gratuite à partir de 40 euros d'achat

- au service après vente : 30 jours pour changer d'avis, retour gratuit du colis avec le relais colis, remboursement de la différence (2 fois le prix)

Bonne consultation à toutes et tous !

Nouvelles collections de montres de grandes marques chez boutikenvogue.com !

2011-11-10T14:49:00.000+01:00

boutikenvogue.com est une boutique en ligne spécialisée dans la vente de montres sur Internet.

Je suis allée faire un petit tour dans cet univers varié et coloré et me suis davantage attardée sur la montre femme. Ben oui, on peut toujours tenté de préparer sa liste de noël :)

J'ai découvert des modèles vraiment très jolis.

Regardez plutôt celles que j'ai sélectionné :

1/ La montre EDC by Esprit est incontestablement ma préférée !

Elle est rose, et j'adore le rose !! En fait j'aime beaucoup les montres colorées

2/ La montre Fossil

En plus, elle aussi elle est rose !! alors... oui, je l'ajoute sur ma liste :)

3/ Pour les amatrices de sports, et j'en suis une (oui, oui !!), il y a la montre Timex

Du rose, du rose et encore du rose...je vous avais dit que j'amais le rose !

La montre Timex Ironman Triathlon a été concue pour la femme athétique. Outre son design très féminin, elle est équipée de paramètres indispensables à la pratique de la course à pied, en particulier le calculateur de pouls, pour courir au bon rythme, le compteur à rebours, pour travailler vos séances d'entraînement, et un éclairage de nuit, pour courir à la nuit tombée, ce qui est vite arrivé si vous courez en fin de journée après votre journée de travail.

Bref, il y en a beaucoup d'autres. Pour tous les goûts, pour tous les jours, pour toutes les occasions !

Et l'avantage c'est qu'elles ne sont vraiment pas chères, on peut se laisser tenter, ou le suggérer au Père Noël :)

Le plus qui fait la différence ?

Elles sont livrées en 24h00 avant 13h00 le lendemain si vous choisissez l'option "livraison par chronopost".

Alors, quel modèle vous aura séduite ?

Créer une alliance unique pour votre mariage grâce à edendy.com

2011-10-11T21:23:00.000+02:00

Je viens de découvrir ce site internet absolument incroyable : Edenly.
Il s'agit d'une boutique de vente en ligne de bijoux sur le thème du mariage qui permet à l'internaute, non seulement d'acheter les bijoux dont il a besoin en vue de son futur mariage, mais également, et c'est là le point fort d'Edenly, de créer ses propres alliances et ainsi d'être sûr de porter un modèle unique. Une innovation dans ce domaine puisqu'il s'agit, à ce jour, du seul site internet qui propose aux futurs mariés de choisir, réaliser, créer et composer ses alliances sur mesure

Pour Madame, comme pour Monsieur, il suffit de choisir, très simplement et très rapidement :
- la couleur de l'alliance (or jaune ou or blancalliance en or blanc
- la qualité de l'or (nombre de carats),
- la largeur et la finition de l'anneau,
- avec ou sans diamant,
- le message personnalisé à graver sur l'anneau,
- la taille du doigt de Madame et la taille du doigt de Monsieur

Les "+" qui m'ont séduite :
- vous visualisez en instantané les évolutions et demandes que vous commandez.
- la gravure de l'anneau est gratuite
- et, détail important, les frais de port sont offerts !

Quelques exemples d'alliances réalisées sur mesure :

Le site internet de Edenly propose également toute une gamme de bijoux déjà créés : des alliances, des bagues de fiançaillesbagues de fiançailles plus de 5000 bijoux disponibles sur les pages du site proposés à des prix imbattables, puisqu'ils peuvent atteindre jusqu'à 50% de réduction et qu'elle que soit votre décision, vous êtes garantis d'être satisfait puisque Edenly offre la possibilité d'essayer le bijoux pendant 30 jours et remet gracieusement la bague à votre taille si vous vous êtes trompés lors de votre commande.

Nouvelles tendances de mode hiver 2011-2012

2011-09-12T12:57:00.000+02:00

René Derhy revient avec une Collection hiver 2011-2012 féminine et élégante. Du chic, du classique, du romantique, des coupes sixties... Derhy mélange les styles, les matières et le résultat est à la hauteur de toutes celles qui, comme moi, aiment et suivent la marque depuis plusieurs années.
Regardez plutôt et jugez par vous même :

Un modèle de Parka très élégant

Deux modèles de Robe Hiver , classique mais on aime le classique !

Mais également des modèles sport, que j'apprécie très particulièrement :

Cet hiver, avec René Derhy , les femmes ont le choix d'être élégante, chic, belle, séduisante...faîtes comme moi et n'attendez plus :-)

Comment prendre soin de ses cheveux après l'été ?

2011-08-29T06:00:00.002+02:00

Le soleil, la mer, le sable ou le chlore, autant d’agressions que nous faisons subir à nos cheveux durant l’été, auxquelles il est nécessaire de remédier dès notre retour de vacances. Les cheveux sont secs, ternes et abîmés et on ne sait plus comment se coiffer. Alors quelles techniques et quels soins utiliser pour retrouver notre belle chevelure du printemps ?Voici quelques astuces.

Comment prendre soin de ses cheveux après l'été ?

COUPER SES CHEVEUX
Rien ne sert d’appliquer soins et crèmes sur une chevelure trop abîmée. Quand les fourches sont trop présentes, le seul remède, c’est de couper. Un petit tour chez le coiffeur s’impose alors afin de couper les pointes pour revigorer son cuir chevelu et pourquoi pas, de se faire une nouvelle tête avant la rentrée.

LE SHAMPOING
Après l’été, les longueurs sont souvent sèches et le cheveu rêche, il est donc indispensable d’appliquer des soins adaptés. A la plage, à force de se laver quotidiennement avec le même shampoing, les cheveux sont moins sensibles à ses effets, il est donc recommandé d’en changer. Le shampoing doit être doux de préférence pour éviter les irritations capillaires. Pour celles qui se lavent les cheveux tous les jours, il faut veiller à prendre un soin sur lequel il est signalé « utilisation fréquente » pour ne pas les faire graisser trop vite ou au contraire les assécher. Lors du shampoing, le massage du cuir chevelu est une étape indispensable, surtout quand le cheveu est sec. Il permet de stimuler le cuir chevelu tout en stimulant les cellules capillaires.

Autre règle d’or, il faut toujours faire deux shampoings. Le premier lave, le second traite.

LE MASQUE
Les baumes réparateurs sont les plus aptes à soigner une chevelure abîmée. Il faut faire attention à ne les appliquer que sur les longueurs en insistant sur les pointes afin de ne pas graisser les racines qui sécrètent plus de sébum en été. La pose du masque doit durer entre 15 et 20 minutes pour qu’il soit bien efficace, et s’utilise une à deux fois par semaine. On conseille des produits à base de beurre de karité, d’huile de palme ou encore de beurre de mangue. Ils réhydratent au maximum la chevelure et gainent la fibre capillaire.

Il est également possible d’utiliser des huiles de soins sans rinçage à poser sur cheveux secs ou humides juste avant d’aller se coucher sachant que la nuit, le cheveu se régénère. Ces huiles adoucissent le cuir chevelu et assouplissent la fibre capillaire. Plus facile à coiffer, vos cheveux sont également plus beaux.

ASTUCES DE GRAND-MERE
En plus des masques achetés en grande surface ou chez un spécialiste, la nature offre également des possibilités de faire son soin soi-même. En voici trois pour faire briller et adoucir votre chevelure.

Si l’huile d’olive est souvent utilisée pour redonner à sa chevelure un aspect doux et brillant, elle peut rapidement les graisser. Donc comme tous les soins, il ne faut l’appliquer qu’à partir de la mi-longueur et sur les pointes.

Le jus de citron, mélangé à la kératine et à l’eau, gaine le cheveu et le rend beaucoup plus brillant.

L’huile de germe de blé est nourrissante. Adaptée à tous les types de cheveux, qu’ils soient fins ou épais, longs ou courts, elle lisse et fait briller la chevelure. Seul inconvénient, la durée de pose qui est de 30 minutes.

A EVITER
La laque, le gel et la mousse qui, s’ils contiennent de l’alcool, sont très nocifs pour nos cheveux. Ils agressent la fibre capillaire et sont à l’origine de l’assèchement du cuir chevelu et des fourches. Pour celles qui ne peuvent pas s’en passer, il vaut mieux choisir des produits sans alcool portant la mention « cheveux fragiles ».

Le sèche-cheveu est aussi un ennemi, il assèche le cuir chevelu. L’idéal serait donc de laisser sa chevelure sécher à l’air libre. Mais utilisé à au moins 15 à 20 centimètres de la tête, son action est moins agressive.

Adidas lance une application iPhone

2011-08-24T16:48:00.000+02:00

Si vous êtes fan de baskets, pouvoir scanner la paire qui vous plaît et la trouver dans le magasin le plus proche, c'est top. Adidas l'a fait.

Le principe de l'application Adidas Originals pour iPhone et iPad: vous prenez une photo d'une paire de chaussures portée par un ami, un passant, dans une vitrine ou un magazine. Vous envoyez le cliché depuis l'appli et, un peu comme Shazam pour la musique, l'application interroge sa base de données pour identifier précisément le modèle. Mieux que cela, elle vous indique le point de vente le plus proche et son prix.

Pour télécharger l'application, il faut se rendre sur iTunes. Pour l'heure, elle n'est disponible qu'au Japon, en Grande-Bretagne et aux Etats-Unis.

Source : Mobile Guide

Le mur de Berlin sur application iPhone

2011-08-16T06:00:00.000+02:00

Dans le cadre des commémorations de 50e anniversaire de la construction du mur, une application interactive retrace son histoire.

L'Office allemand pour l'éducation politique vient de lancer The Berlin Wall pour iPhone. Elle rassemble des documents multimédia importants depuis sa création jusqu'à sa chute, le 9 novembre 1989.

Ce mur, érigé le 13 août 1963, devait mettre fin à l'exode croissant de ses habitants vers la République fédérale d'Allemagne (RFA). L'application iPhone fait office d'exposition itinérante avec plus de 20 films, 40 extraits audio et plus de 200 photos. Les touristes pourront l'utiliser pour se rendre sur les lieux historiques grâce à une carte interactive.

The Berlin Wall est disponible gratuitement pour iPhone et iPad sur l'App Store, en anglais et en allemand.

Source : Mobile Guide

Facebook lance l'application Facebook Messenger

2011-08-11T09:47:00.001+02:00

Facebook lance aujourd’hui une nouvelle application iPhone/iPad et Android, Facebook Messenger [Lien App Store - Gratuit - USA].

Elle ne fait qu’une chose mais le fait bien : chatter avec ses contacts Facebook et ses contacts répertoriés dans le carnet d’adresse. En un clic, vous tomberez sur la liste de votre entourage, avec un autre clic vous commencerez la discussion. Cerise sur le gâteau, vous pouvez chatter à plusieurs.

Si vous disposez d’ores et déjà de l’application du réseau social Facebook [Lien App Store - Gratuit], cette fonction vous sera similaire puisqu’elle y est tout simplement extraite.

En plus d’être averti par les notifications du site, comme si vous chattiez depuis l’interface Web, vous ne serez pas perdu en chemin.

Facebook joue gros avec cette application puisqu’il vient concurrencer directement le BlackBerry Messenger (BBM) et la nouvelle fonctionnalité d’iOS 5, iMessage. Nous verrons bien qui aura le dernier mot et connaitra la gloire au final.

Note : L’application Facebook Messenger n’est actuellement pas disponible sur l’App Store français, il faudra se rabattre sur l’App Store américain.

Source : iPhone Addict

Maquillage : comment poser mon eye-liner comme les stars ?

2011-08-08T06:00:00.001+02:00

De Brigitte Bardot à Dita Von Teese, sans oublier Amy Winehouse, les stars d’hier et d’aujourd’hui restent fidèles à l’œil de pin-up dessiné à l’eye-liner. Trait fin ou épais, il donne un aspect rétro et mystérieux à n’importe quel maquillage. Marieclaire.fr vous donne ses astuces pour réussir à coup sûr votre regard de pin-up, et décrypte pour vous le make-up des stars accros à l'eye-liner !

Maquillage : l’eye-liner retro façon pin-up
La première étape d’un maquillage façon pin-up parfait est de bien choisir son matériel. Exit les crayons et les fards à paupières, qu’on réserve pour se faire un Smokey eye. Les pros préférerent un eye-liner qui s’applique au pinceau, mais si vous débutez dans l’art du maquillage, mieux vaut vous équiper d’un eye-liner stylo, plus facile à appliquer.

Avant toute chose, on commence par travailler son teint, en apportant un soin tout particulier au contour des yeux : anticerne, base, et éventuellement fard à paupière, selon votre goût.

La pose de l’eye-liner se fait d’un seul trait, en partant de l’intérieur de l’œil pour aller vers l’extérieur. Ce premier trait est fin, et longe la ligne des cils supérieurs. Afin de donner un véritable aspect rétro, on épaissit ensuite ce trait par petite touche en partant du milieu et en l’étirant en virgule vers la tempe. Pour être sûre d’obtenir un tracé bien droit, positionnez-vous devant votre miroir, le coude en appui, de façon à avoir le geste ferme et la main qui ne tremble pas. En cas de petite bavure, vous pouvez éventuellement rectifier le tir à l’aide d’un coton-tige imbibé de démaquillant.

Pour parfaire le résultat, apportez un soin tout particulier à vos cils, en appliquant une ou deux couches de mascara noir, pour agrandir vos yeux. Pour une soirée, vous pouvez choisir de miser sur des faux-cils pour parfaire votre regard de pin-up !

Le conseil de la rédac
Pour un total look de femme fatale, vous pouvez compléter votre maquillage avec un rouge à lèvres rouge vif. A troquer contre un rouge à lèvres nude si vous voulez rester plus discrète.

Le bon shopping pour les pros
L'eyeliner Cream Eyeliner d'E.L.F, 3.50€
L'eyeliner Style Liner de Christian Dior, 28.10€

Le bon shopping pour les débutantes
L'eyeliner Ombre-Ligne Fine Performance de Shiseido, 29.50€
L'eyeliner Super Liner de L'Oréal Paris, 12.50€

Source : Marie-Claire

Tout savoir sur la grossesse grace à votre smartphone

2011-08-05T06:00:00.001+02:00

De nouveaux supports ces dernières années sont venus s'ajouter aux traditionnels livres de Laurence Pernoud pour informer les futurs parents sur la grossesse ! Forums, applications iphone.. Faisons le tour de ce qui se fait de nouveau en matière d'informations sur la grossesse !

Application Iphone avec suivi personnalisé : Baby Bump
(disponible sur l'Apple Store- version payante 2.99 euros).

Cette application vous permet de suivre votre grossesse semaine après semaine en bénéficiant de conseils médicaux.

A la première utilisation: paramétrage facile de la date de début de grossesse en semaines d'aménorrhée. Puis création d'un pseudonyme (ou renseigner le prénom de l'enfant s'il est déja choisi). Il est possible également, d'ajouter une photo (échographie, ventre rond ...). Et par la suite de partager les informations relatives à la grossesse sur facebook et twitter. L'application permet également entre autres de suivre le poids pris pendant la grossesse, l'humeur de la future maman, de comptabiliser les coups de pied du bébé et les contractions.

Application iPhone : dico prénoms
(disponible sur l'Apple Store à 1,59€ )

Ce dictionnaire des prénoms propose une large sélection de prénoms avec signification, recherche par sexe, origine ou caractère. Possibilité de demander l'avis de la famille ou des amis par e-mail.

Application Blackberry : Pregnancy Care (Prenatal Yoga)
Cette application vous guidera pour pratiquer le yoga pendant votre grossesse.

Source : excite

Make up in New York : formulation, packaging et full service

2011-08-03T17:46:00.000+02:00

Sandra Maguarian

Les exposants et les organisateurs de la première édition de MakeUp in New York se sont réunis le 19 avril dernier autour d’une coupe de champagne pour découvrir le Studio 450. C’est en effet dans ce vaste loft de 500m2 sur la 31e rue, que se déroulera pendant deux jours, les 14 et 15 septembre prochain au Studio 450, l’événement qui ambitionne de devenir le rendez-vous incontournable de l’ensemble de la filière maquillage en Amérique du nord.

L’endroit semble avoir séduit les invités qui se réjouissaient de pouvoir accueillir leurs clients dans une atmosphère aussi prestigieuse en plein centre de New York.

« Nous avons d’excellents retours de la part de nos futurs exposants, » explique Sandra Maguarian, Commissaire générale de l’événement. « Ils considèrent que l’idée est excellente, que le buzz est entrain de se propager très rapidement et que ce type d’évènement très ciblé et consacré exclusivement au secteur du maquillage était vraiment ce qu’ils attendaient. ».

Avec plus d’une vingtaine d’exposants, car le lieu ne permettait pas d’en accueillir davantage, issus à la fois du secteur de la formulation, du full service, des accessoires et/ou du packaging, MakeUp in New York, aura donc rempli son premier contrat, celui de faire le plein du Studio 450.

Principale raison de cette forte adhésion, selon les organisateurs, le concept de l’évènement, basé à la fois sur une offre complète et sur le principe de la mise en scène des produits des exposants. Comme à Paris, MakeUp in New York accueillera plusieurs professionnels du maquillage issus à la fois des écoles et des milieux créatifs de ce secteur pour que ces deux jours soient l’expression d’une véritable fête du maquillage à New York.

« Il faut dire que le lieu s’y prête à merveille. Un espace de 500 m2 sur deux niveaux dont le dernier, entouré d’une terrasse qui en fait le tour complet, domine littéralement Manhattan, » explique Sandra Maguarian.

Source : Premium Beauty News

Le vélo du futur !

2011-08-02T17:27:00.000+02:00

Ce vélo aux allures futuristes ne se contente pas d'avoir l'air à la pointe de la technologie. Clairement, il l'est. Encore au stade de prototype, il propose des options simplement hallucinantes. Techniquement vous pourrez contrôler ce petit bijou par la pensée.

Il s'agit du Toyota Prius Bike Concept. Cyclistes avertis ou amateurs, vous voilà face à un modèle aérodynamique, design et tout en fibre de carbone. Effectivement la description commence bien, mais il n'y a pas encore de quoi être interloqué.

L'innovation qu'il propose a déjà été utilisée sur certains types de jeu, mais elle n'a jamais été associée à un moyen de transport. Ce vélo vous permet de changer les rapports de vitesse en fonction de vos ondes cérébrales.

Avant de pouvoir utiliser ce vélo, quelques réglages sont inévitables. Il s'agit simplement de faire un étalon de votre pensée cérébrale, comme si vous utilisiez un cardio. On prend votre rythme cardiaque au repos pour pouvoir constater les accélérations ou ralentissements. Ce vélo fonctionne de la même façon. Ainsi, un casque va capter vos ondes cérébrales puis les transmettre au cerveau électronique situé sur la machine.

Plus vous vous entraînerez sur l'appareil plus ses calculs seront subtiles et ses réactions gagneront donc en efficacité. Pour pouvoir apprendre à « contrôler » vos ondes cérébrales, vous pratiquerez via une application iPhone expérimentale. Son but est simple, vous devrez, grâce à votre esprit, déplacer un cube sur l'écran. Par ailleurs, une station d’accueil pour Smartphone sera intégrée et permettra aux cyclistes de consulter des informations sur leur vitesse, cadence ou rythme cardiaque.

Ce projet, bien en phase de devenir réalité est parrainé par bikemaker Parlee et Toyota. Il entre dans le cadre du Prius Projects Program. Voilà une idée à fort potentiel qui pourra certainement être exploitée dans de nombreux domaines.

Evidemment un appareil si design, écolo, et novateur, devrait avoir un prix en conséquence.

Source : 20 minutes

SOS Autoroute : la borne d'appel d'urgence embarquée sur smartphone chez APRR

2011-07-13T06:00:00.000+02:00

Le groupe APRR lance « SOS Autoroute », la première application embarquée qui permet de signaler un incident sur le réseau autoroutier d’APRR & AREA. L'intérêt est que cette appli propose les mêmes fonctionnalités que les bornes d’appel d’urgence, installées tous les 2 km sur le réseau autoroutier, mais que les automobilistes n'utilisent pas toujours.

Cette nouvelle application, qui fait appel à la géolocalisation, augmente la fiabilité des informations fournies en cas d’incident, ce qui permet d'optimiser ainsi l’intervention des équipes de secours et
d’assistance, tout en garantissant plus de sécurité aux automobilistes.

L'application est disponible gratuitement sur l'Apple store pour l'iPhone, et sur l'Androïd market.

Application iPhone cadeau : offrez et faîtes vous livrer !

2011-07-11T06:00:00.000+02:00

L'application Cadeau est aujourd'hui le moyen le plus simple pour envoyer un cadeau à un proche depuis votre mobile.

Vous souhaitez remercier, fêter un anniversaire ou entretenir vos relations, en 1 minute, votre cadeau sera commandé puis livré partout en France.

Retrouvez également tous les anniversaires de vos proches et faites leur plaisir !

Téléchargez l'application : http://itunes.apple.com/fr/app/cadeau/id444047229?mt=8

Comment préserver ma coloration cet été ?

2011-07-08T06:00:00.000+02:00

Que celle qui n'a jamais déploré l'état catastrophique de ses cheveux après des vacances au soleil nous dévoile son mystérieux secret ! En attendant, Cosmo vous dévoile quelques astuces pour lutter cet été contre le soleil, le chlore et l'eau salée qui attaquent les cheveux et détruisent la couleur. Qu'elle soit blonde, rousse ou brune, votre coloration n'a besoin que de quelques gestes simples pour surmonter l'été...

Lorsque l’été fait son apparition, les UV débarquent en même temps. Vous savez, ces UV qui abîment votre couleur qui perd tout son éclat…
L’été, c’est aussi le moment idéal pour partir en vacances au bord de la mer, ou se baigner sans modération dans la piscine...
OK ! L’été c’est bien beau, mais chlore + sel + soleil + sable + … Pas sûr que les cheveux colorés apprécient. Déjà que les cheveux naturels ont du mal à y résister…
Alors comment faire pour soigner sa couleur tout l’été et rentrer de vacances sans une botte de foin verte sur la tête ?

Soigner vos cheveux colorés avant l’exposition au soleil

Avant d’exposer votre crinière éclatante de couleur au soleil, à l’eau salée ou chlorée, quelques gestes sont indispensables.
La préparation du cheveu commence au minimum deux semaines avant le grand départ au soleil. Durant cette période, nourrissez vos cheveux régulièrement à l’aide de masques d’huile.
Huile de palme, de sésame ou au germe de blé… Choisissez selon vos envies, l’important est de les hydrater le plus possible.
Le but de cette hydratation intensive est d’avoir le cheveu souple et non sec pour limiter les dégàts qui seront causés par le soleil.

Soigner vos cheveux colorés pendant l’exposition au soleil

Lorsque vous exposez vos cheveux au soleil, comme la peau, ils ont besoin de protection. On adopte donc un soin solaire capillaire.
Là, vous avez le choix ! Vous pouvez protéger votre chevelure du soleil avec un soin protecteur en spray (pour un cheveu souple), en gel (pour un effet mouillé) ou en huile (pour un cheveu brillant).
Seul inconvénient, les protections solaires capillaires ne sont efficaces que peu de temps, une à deux heures selon le produit choisi. On ne lésine donc pas sur le dosage et on n’hésite surtout pas à renouveler l’opération.
Vous ne passeriez tout de même pas toute une journée sous le soleil tapant sans remettre de la crème solaire, si ? ...
Pareil pour vos cheveux !

Soigner vos cheveux colorés après l’exposition au soleil

En rentrant de la plage ou de la piscine, il est indispensable de rincer vos cheveux à l’eau claire, de faire un shampoing doux (pour reposer le cheveu) ou acide (pour raviver la couleur) et un masque au moins deux fois par semaine.
Si votre coloration contient de l’ammoniac, coupez les pointes et refaites une couleur dès votre retour de vacances.
Si vous avez juste un balayage, vous aurez la chance de voir vos cheveux briller comme blondis par le soleil pendant quelques semaines.

Des astuces bien pratiques !

Voilà quelques astuces supplémentaires pour garder vos cheveux colorés éclatants et en bonne santé tout l’été :
L’huile de carotte protège très bien les cheveux du soleil.
Pendant cette période de vacances, évitez d’utiliser le sèche cheveux ou le lisseur et laissez sécher vos cheveux à l’air libre. Il faut quand même limiter la casse !
Attaqués par le soleil, le chlore, ou le sel, les capillaires des cheveux colorés se dilatent et ils deviennent plus favorables aux soins. C’est donc une période idéale pour prendre soin de sa crinière.
Les cheveux colorés clairs (blonds) virent au vert avec le chlore. Pour éviter la catastrophe, baignez vous avec un bonnet de bain.
Et si l’inévitable se produit (parce que pas la peine de se mentir, le bonnet de bain en vacances n’est pas envisageable), mélangez un tube d’aspirine effervescent, du citron et de l’eau, c’est une recette miracle. Versez le tout sur les cheveux propres, laissez poser 10 minutes et votre couleur est comme neuve !
Enfin LA solution pour retrouver vos cheveux colorés en pleine forme après leur avoir fait endurer toutes ces tortures, c’est encore de vous rendre en salon et de demander un soin aux pigments naturels adapté à votre couleur.

Avec tous ces conseils, plus aucune excuse ! Même en été, colorés ou non, vos cheveux resteront forts et brillants !

Source : Cosmopolitan

Belle à la plage, votre maquillage spécial été !

2011-07-06T06:00:00.000+02:00

Plus que jamais à la belle saison, on veut sublimer sa peau hâlée. Mais loin du bureau, les besoins ne sont pas les mêmes. Alors, quels indispensables emmener ? Comment réussir son maquillage d’été ? Quelles astuces pour le faire tenir ?

Le "must have" : un mascara waterproof

Impossible de se passer de lui, car il résiste vraiment à l’eau. Le secret de sa formulation, selon Delphine Viguier, directrice marketing international L’Oréal Paris : « Un mascara classique est une émulsion avec des cires, une phase aqueuse et des tensio-actifs qui se solubilisent dans l’eau. A l’application, l’eau sèche et restent les cires et les tensio-actifs. Mais si l’on met de l’eau à nouveau, la formule coule du fait des tensio-actifs. Dans un waterproof, il n’y a ni eau ni tensio-actifs, juste des cires dans une phase grasse. Voilà pourquoi cette émulsion tient : on n’y a intégré que des ingrédients qui détestent l’eau ! »

Un make-up et un vernis longue durée, c’est possible

Chaleur, baignades, soleil… pas facile de rester pimpante du matin au soir à la belle saison. Deux trucs de pros pour réussir le pari.

Pour fixer votre maquillage : une fois appliqué le produit pour le teint, passez une serviette-éponge sous l’eau et appliquez-la par pressions sur la peau. Quand le visage sèche, le maquillage est archi-fixé !
Pour faire tenir votre vernis : passez-vous les ongles sous l’eau froide quelques secondes après avoir appliqué le vernis. L’eau le "glace" et le fixe en même temps.

Soin après-soleil, il s’agit le plus souvent d’une huile ou d’un lait contenant des particules identiques à celles que l’on trouve dans nos fards à paupières (mica, oxyde de fer…). Elles réfléchissent la lumière et estompent les défauts, comme pour le visage. Très bien pour illuminer le bronzage.

Le produit à tout faire : l’huile de jojoba

La composition de l’huile de jojoba est très proche du sébum de la peau. Résultat : elle est parfaitement assimilée et laisse la peau moins grasse qu’une autre huile. Elle fait aussi des merveilles sur les cheveux secs (à condition de ne pas les avoir trop fins, sinon elle les alourdit). Un produit de l’été.

Pas de gloss

On adore l’effet brillant du gloss, pourtant prudence lors des expositions solaires. Des chercheurs américains révèlent que le fait de porter du gloss attirerait les UV. Plus le gloss est brillant, et plus l’effet "réverbération" serait marqué. Un peu comme les rayons qui se reflètent sur l’eau ou la neige. Deux solutions : mettre un gloss avec un indice de protection intégré, ou une crème solaire sur les lèvres avant le maquillage.

Source : tendance santé

Paris Avant, une application iPhone pour découvrir Paris il y a un siècle

2011-07-01T22:15:00.000+02:00

L’excellent site ParisAvant permet de découvrir le Paris d’il y a 100 ans : chaque jour à midi, est publié un couple de clichés Avant/Après du même endroit de Paris mais avec 100 ans d’intervalle. C’est très intéressant, certains endroits ont énormément changés, d’autres très peu. Et cela fait 4 ans que ça dure ! Frédéric BOTTON, le créateur du site a déjà publié plus de 1500 paires de photos.

Et une nouvelle étape vient d’être franchie : ParisAvant est désormais disponible en tant qu’application iOS. Elle permet aux habitants de la capitale comme aux touristes de voyager dans le temps en comparant plus de 1500 photographies actuelles de Paris à des clichés vieux d’un siècle. Comme au jeu des 7 erreurs ! Paris Avant est la première application de la série MaVilleAvant.

Au lancement de Paris Avant, la définition d'une distance de notification permet d'être ensuite automatiquement prévenu à l'approche d’un lieu répertorié. Grâce à l'onglet "Repérer", l'utilisateur peut également voir, sous forme de liste, sur une carte ou en réalité augmentée, les points les plus proches de lui ou encore faire une recherche. Sur la page d’un lieu Avant/Après, il est notamment possible de superposer la photo ancienne au réel et d'en savoir plus sur l’endroit grâce à une description mélangeant commentaire historique et anecdote. Un nouveau lieu est ajouté tous les jours, à midi.

“Avec notre partenaire Frédéric Botton de ParisAvant, nous avions créé quelques parcours Avant/Après dans des arrondissements de Paris sur l’application iPhone Geoquestour. Mais le format ne faisait pas honneur à la richesse de contenu de son site, où il ajoute chaque jour une paire de clichés Avant/Après depuis plus de 4 ans ! Nous est alors venue l’idée de lui proposer un partenariat sur une application dédiée” explique Jean Carrière, l’un des trois créateurs de MaVilleAvant.

Paris Avant est disponible sur l’Apple Store au prix de lancement de 1,59 €. D’autres applications de la série MaVilleAvant sont déjà attendues cet été, comme Nantes Avant et Metz Avant, elles aussi réalisées en partenariat avec des passionnés.

Et d’après Frédéric BOTTON, une version Android de ParisAvant est en préparation et devrait être disponible mi-août.

Source :gpsandco

Cumulez des points cadeaux avec l'application iPhone "Scanbucks"

2011-06-22T06:00:00.000+02:00

Plus besoin de vous trimbaler avec les multiples cartes de réduction sur votre porte clefs ou dans votre portefeuille pour économiser 3 centimes sur vos courses !!

Mars dernier, une application gratuite disponible pour Iphone ou Smartphone vous permet de cumuler des points cadeaux en faisant vos courses dans les hypermarchés.

Ca s’appelle « Scanbucks »

C’est super simple, il suffit de scanner des produits de grandes marques (des boissons gazeuses, du maquillage, des brosse à dents, ou du lait !!) Dans l’un des 10000 points de ventes en partenariats avec « Scanbucks » et c’est sans obligation d’achat.

Par la suite vous cumulez des points qui peuvent se transformer en cadeaux ou en dotations caritatives.

Par exemple :

Vous pouvez offrir une carte cadeaux de 10€ sur amazon.fr pour 1200 points, vous prendre un Ipad 2 pour 51000points, ou alors vous pouvez donner vos points cumulés et aider des associations comme SOS-Enfants qui servira des repas pour les écoles haïtiennes…

Il y a pleins d’autres cadeaux à gagner et d’associations à aider !!

L'application est téléchargeable gratuitement sur iTunes : http://itunes.apple.com/fr/app/scanbucks/id404798224?mt=8

Et sur Android : https://market.android.com/details?id=com.distribeo.scanbucks

Pour plus d'informations : www.scanbucks.com

Source : www.rfm.fr

« Le Bon Tri » : une application iPhone pour le recyclage à Paris

2011-06-20T06:00:00.001+02:00

« Le Bon Tri », c’est le nom d’une nouvelle application disponible sur IPhone pour le recyclage des déchets à Paris

Pour que le tri des déchets devienne un automatisme et réduire au maximum le taux de refus des collectes sélectives parisiennes en centre de tri, une application mobile gratuite nommée « Le Bon Tri » (disponible pour l’iPhone sur l’App Store et très prochainement l’Androïd Market) est désormais accessible. Une application du même genre écolo et éducative, « Reductor, stop aux déchets ! » avait déjà été lancée il y a quelques mois pour l’iPhone par l’ADEME (Agence de l’environnement et de la maîtrise de l’énergie) et le ministère de l’Ecologie.

Cette nouvelle application s’adresse pour le moment uniquement aux Parisiens et est également disponible gratuitement sur ParisApps, le nouveau guide des applis mobiles sur Paris.

Elle a été développée par la Mairie de Paris en collaboration avec la société Araneo, agence de communication numérique. L’artiste et designer Patrick Pleutin, primé pour la meilleure œuvre d’art numérique en 2009 par laSociété civile des auteurs multimédia (Scam) s’est occupé du graphisme de cette application.

Cette application est une illustration de notre vie quotidienne sous forme de bandes-dessinées, l’utilisateur pouvant entrer dans un immeuble qui pourrait être n’importe quelle adresse parisienne et se promener ainsi au fil de la journée et des activités. En passant par le petit déjeuner des enfants, les scènes banales dans le salon familial, les cartons laissés sur le bitume aux coins de la rue, le bain, un dîner en amoureux ou encore les petits travaux de bricolage, c’est tout le quotidien où on utilise des objets qui peuvent nous paraître anodins sans forcément s’interroger sur leur seconde vie qui est représenté.

Trois thématiques sont proposées : les scènes de tri, les objets trouvés (papier, verres, plastiques, encombrants, déchets dangereux, déchets électroniques et électriques etc) et les bonus avec des explications sur les logos du tri, les emplacements des colonnes à verre pour ceux qui n’ont pas de poubelles à couvercle blanc dans leur immeuble et « Je trie et après où vont mes déchets ? »

L’appli livre ainsi les secrets de leurs secondes vies pour que chaque éco-citoyen qui sommeille au fond de nous puisse adopter les bons gestes en matière d’environnement. Le tri semble de plus en plus s’inviter dans le quotidien des Parisiens car ils trient de mieux en mieux.

Ainsi, le taux de refus des collectes sélectives parisiennes en centre de tri est passé de 14 % en 2009 à 7 % l’an passé. Cette application peut donc apparaître comme un outil supplémentaire pour aider les habitants à adopter les bons gestes de tri en comprenant les bonnes consignes.

Cet univers tendance, urbain et très « parisien » ne manquera certainement pas de séduire un large public qui, d’abord par curiosité, téléchargera cette application et puis adoptera cet outil pratique et éducatif.

Crédit photo : Mairie de Paris / flickr - LCBGlenn

Source : zegreenweb

So Charm : 5% de réduction pour créer vos propres bijoux fantaisie

2011-06-15T08:08:00.000+02:00

Vous aimez les bijoux ? Vous aimez créer vos propres bijoux ? Oui ? Et bien SO CHARM est fait pour vous !

SO CHARM, c'est une gamme complète et variée de bijoux fantaisie qui offre la possibilité de créer ses propres bijoux . Avec SO CHARM, tout est simple et rapide :

1 - vous sélectionnez le bijou qui vous intéresse : bracelet, collier, boucle d'oreilles, broche

2 - vous choisissez parmi une grande sélection les pendentifs que vous souhaitez ajouter au bijou que vous avec précédemment choisi

3 - vous composez vous-même votre bijou en assemblant les pendentifs sélectionnés sur le bijou

Je trouve ce concept unique, original et novateur !

Vous êtes intéressées ? C'est le moment d'en profiter !

En vous connectant dès maintenant sur le site internet de SO CHARM (ici : charms ) vous bénéficierez d'une réduction exceptionnelle de 5% sur votre commande grâce au code promotionnel : BL2711 et un accessoire So Charm vous sera également offert.

Et avant de terminer vos achats, rendez-vous sur la page Facebook So Charm depuis le site SO CHARM (ici : charms sur laquelle vous pourrez participer jusqu'au mardi 21 juin au tirage aux sort qui vous permettra de gagner 150 accessoires So Charm en cliquant sur le bouton "j'aime".

Et maintenant ? Faîtes-vous plaisir !

plaquette so charms

René Derhy : des robes longues pour cet été !

2011-06-13T11:56:00.002+02:00

"On t'a reconnu René Derhy !"

Effectivement, on ne présente plus René Derhy ! La marque se reconnaît entre toutes : les longs jupons à fleurs, les imprimés ethniques... René Derhy, c'est 42 ans d'histoires ininterrompues avec la femme.

Vous êtes comme moi, vous aimez René Derhy ? Et bien bonne nouvelle, nous allons être gâtées ! La nouvelle collection Été 2011 est enfin disponible et je peux vous assurer que les stylistes ont à nouveau été inspirés !

Bonne humeur, douceur et féminité sont les maîtres mots de cette nouvelle collection. Jugez plutôt :

Et comme une bonne nouvelle ne vient jamais seule, les plus addicts de la mode d'entre nous vont être ravies !

Effectivement, du samedi 11 juin et au samedi 18 juin inclus, la marque propose une promotion privée exceptionnelle sur les robes longues ! Des réductions de 30% à 50% sur certains modèles. De quoi tenter les plus hésitantes :-)

Bel été à toutes !

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Course à pied et soleil : quelle crème solaire choisir ?

2011-06-09T15:36:00.000+02:00

La course à pied est un sport formidable qui nous donne la pêche, qui nous fait vivre plus longtemps et en meilleure santé, etc etc OUI MAIS, à moins que vous ne couriez exclusivement sur tapis en intérieur, pour courir il faut sortir et pour sortir, s’exposer aux rayons néfastes du soleil.

Or, l’été étant presque là, il y a un gros risque d’attraper des rides précoces et de se retrouver toute flétrie. Pour que cela n’arrive pas, lisez la suite.

Premier conseil : On sort à la fraîche et on se cherche des points d’ombre, des sous-bois

Deuxième conseil : On privilégie un grande casquette avec une belle visière et un tissu qui va protéger la nuque, type saharienne.

Troisième conseil : On choisit une crème solaire adaptée à son type de peau et à sa carnation (phototype)

- Pour les peaux mixtes et grasses, prendre un fluide.

- Pour les peaux normales à sèches, une crème fera l’affaire.

- Pour les peaux mates, l’indice 30 suffit normalement.

- Pour les peaux moyennes : indice 40

- Pour les peaux claires : indice 50+

- Pour les peaux tres claires et sensibles : écran total

Avant l’exposition, pensez à effectuer un petit gommage du visage et après, pensez à bien hydrater votre peau soit avec un soin après solaire, soit avec votre crème de jour habituelle. L’aloe vera est également tout à fait indiqué en après solaire.

Quatrième conseil : On choisit une crème adaptée à sa pratique sportive, à savoir qu’en toute logique, vous allez transpirer et qu’une crème résistante à l’eau sera plus adaptée.

Cinquième conseil : Si possible, on fait le choix du bio, de l’environnement. Il existe de nombreuses marques en bio qui proposent maintenant des filtres minéraux très performants. Avant d’acheter, on demande un échantillon où on prend avis sur des sites de conseils de beauté car les filtres minéraux peuvent laisser des traces blanches.

Tout dernier conseil : si malgré les fortes chaleur, vous partez pour un long trail, pensez à renouveler l’application de votre écran solaire toutes les deux heures max.

Source : Urun

Pour ne rien manquer de Roland Garros : application iPhone et iPad

2011-05-23T06:00:00.000+02:00

Comme chaque année au mois de mai, se déroule le tournoi de tennis de Roland Garros. C’est aujourd’hui que démarre le tournoi et comme l’année dernière, une application a été développée spécialement pour suivre le tournoi. Par rapport à le version 2010, l’application a apparemment subit quelques modifications. Vous avez par exemple la possibilité d’accéder à la radio de Roland Garros depuis n’importe quels écrans, si vous en voyez d’autres, n’hésitez par à nous le dire via les commentaires. Comme l’année passée, les clients Orange bénéficient de fonctionnalités supplémentaires (sponsoring oblige!). C’est ainsi que ces derniers pourront suivre jusqu’à 5 matchs en live et suivre 5 joueurs favoris avec un système de notifications push, voilà pour les différences. Ceci étant dit, l’application Roland Garros 2011 est vraiment très complète et tous les fans de tennis, ou pas d’ailleurs, y trouveront les informations qui les intéressent.

Toutes les actualités

Actualités va vous permettre de suivre, comme son nom l’indique, toute l’actualité du tournoi et d’accéder à de nombreuses photos.

Suivez le direct

A partir d’ici, vous avez la possibilité de suivre un match en direct en particulier. Outre l’affichage des points, vous avez ici la possibilité d’écouter les commentaires depuis la radio de Roland Garros. N’étant pas moi-même chez Orange, je pense que c’est à partir d’ici qu’il est possible de regarder le match en vidéo.

Programme et résultats

C’est ici que tout se passe! Vous avez la possibilité de voir quels sont les matchs qui se jouent actuellement, les scores en direct, les matchs terminés et tout cela, avec la possibilité de sélectionner le court souhaité.

Vidéos

C’est ici que vous retrouverez les interviews de fin de match, mais aussi d’autres vidéos diverses et variées.

Et encore Plus

A partir d’ici, vous pouvez avoir accès aux fiches des joueurs, écouter la radio de Roland-Garros, afficher les tableaux des scores (pas très lisibles sur un iPhone à vrai dire…) et aux divers plans d’accès au stade et du stade. Le plan d’accès au stade est d’ailleurs assez bien fait puisqu’il suffit de sélectionner votre moyen de transport… Métro, Bus, Parking pour votre voiture, Piéton, Taxis, Navettes et Vélib’!! Si ça ce n’est pas complet!

Télécharger gratuitement l’application Roland Garros 2011 sur l’AppStore

Source : Un simple Clic

2011-05-19T06:00:00.002+02:00

Être un passionné de nouvelles technologies et accro au shopping n’est plus incompatible, désormais, le shopping 2.0 existe et il a un nom : shopping adventure.

Shopping Adventure, c’est une nouvelle application iPhone qui nous a intrigué à StreetG. Lancée par une jeune start-up parisienne, elle permet désormais de connaître en direct les disponibilités de chaque boutique. La géolocalisation, ça a du bon. Fini les heures passées à errer de boutique en boutique à la recherche d’une paire de bottines sans trouver sa taille ! Adieux les après-midi interminables de shopping entres copines, maintenant, on fait ses courses quand et où on veut avec son smart phone !

Du bout de ses doigts, on peut déjà y découvrir le contenu des boutiques Promod et Etam, suivront bientôt, Lynn Adler, Cop Copine ou encore BASH. Un réseau de plusieurs milliers de boutiques en France qui font de cette application la plus complète et la plus détaillée du secteur.

Grâce à la géolocalisation, nous pouvons maintenant faire du shopping partout et tout le temps. L’utilisateur peut effectuer une recherche selon la marque, les types de vêtements, la couleur et même la taille. Les acheteurs pressés peuvent se réjouir, la séance shopping est maintenant optimisée.

A venir également sur l’interface de Shopping Adventure des offres de réductions sur les produits sur lesquels portent vos préférences. Allez, avouons-le, faire sa liste de shopping sur son iPhone est une alternative rêvée aux parties de Doodle Jump lorsque vous êtes dans les transports.

Et pour télécharger l’application : http://bit.ly/g3CKhi

Source : street generation

En finir avec les cheveux électriques !

2011-05-16T06:00:00.000+02:00

Rien de plus frustrant que de passer des heures à parfaire son brushing, pour au final, avoir des cheveux électriques, rebelles et indisciplinés. Mais hors de question de baisser les bras et de laisser l’électricité statique l’emporter. Découvrez les astuces pour venir à bout des cheveux électriques.

Le principe des cheveux électriques est identique à celui d’un aimant. L’électricité statique en est le principal facteur. Sa charge s’oppose à celle de divers objets comme un peigne, une brosse ou un vêtement synthétique, et les cheveux partent donc dans le même sens. Les cheveux fins sont eux très souvent électriques par nature.

De manière générale, si vos cheveux sont électriques, c’est qu’ils ne sont pas en bonne santé, que ce soit passager ou qu’il s’agisse d’un problème récurrent. Ainsi, il convient d’adopter les bons gestes. Commencez par modérer l’utilisation du sèche-cheveux, préférez les sécher à l’air libre pour ne pas les soumettre à des variations de température (la chaleur du sèche-cheveux contre le froid à l’extérieur) qui ne feraient qu’accentuer l’aspect statique.

En outre, les changements diverses et manipulations type colorations, permanentes, défrisages, lissages… favorisent ce phénomène capillaire. Toutes ces actions entraînent la déshydratation des cheveux en jouant défavorablement sur la production de kératine (protéine qui protège le cheveu).

Ensuite, sachez que les cheveux électriques s’expliquent par le fait que les écailles s’emmêlent, or, le frottement en est la principale cause, à part les variations thermiques. Aussi, il faut éviter de forcer les cheveux au démêlage. Non seulement vous devez utiliser des brosses adaptées aux cheveux électriques (brosses en poils de sanglier, brosse « antistatique » ou brosse à ions négatifs), vous devez également les démêler avec délicatesse en partant des pointes jusqu’à la racine. Evitez également de vous laver les cheveux avec de l’eau chaude, préférez plutôt l’eau fraîche.

Les soins spécifiques

Qui dit produits capillaires dit shampooing, après-shampooing, masque… Bref, c’est le strict minimum. Pour prendre soin de vos cheveux électriques, commencez par les chouchouter. C’est-à-dire les laver avec un shampoing adapté, passer un après-shampoing pour les démêler et faire un masque pour les nourrir en profondeur.

Afin d’éviter l’électricité statique des cheveux, il convient de choisir un shampoing doux et au pH neutre (de préférence au pH alcalin). L’après-shampoing doit être riche en propriétés nourrissantes et gainantes comme le beurre de karité ou l’huile d’olive car plus vos cheveux sont secs, plus ils sont statiques, c’est aussi valable pour le masque.

Comme nous le disions plus haut, ce trio de produits constitue juste l’essentiel des soins capillaires, après, vous pouvez utiliser des brumes démêlantes, du sérum nourrissant ou encore des lotions dites « anti-frizz ».

Une dernière astuce toute simple : mettez quelques gouttes d’eau sur les mains et approchez celles-ci de vos cheveux, sans même les toucher. Les doigts humides vont jouer sur les charges statiques et ainsi, permettre un coiffage plus facile.

Source : info.re

Comment avoir des cheveux brillants ?

2011-05-09T18:40:00.000+02:00

www.lexpress.fr

Des cheveux lumineux : c'est le Graal du printemps, synonyme de glamour et de bonne santé. Nos conseils pour l'entretien de fond ou le coup d'éclat express.

Les cheveux étincelants, une obsession féminine? D'après une étude Schwarzkopf 2009, les Françaises citent en premier la brillance comme critère d'une belle chevelure. Et ce n'est pas nouveau, les coiffeurs entendent leurs clientes se plaindre de leur tignasse terne depuis les années 1980, à l'ère où les corps - et les cheveux - devaient avant tout avoir l'air sain. Des cheveux brillants, ce sont des cheveux glamour. D'après Kerry Warn, expert pour John Frieda, si l'on rêve toutes de cheveux brillants, c'est que cette lumière apporte un aspect luxueux à la coupe la plus banale.

La brillance est naturelle quand les cheveux sont en bonne santé

Bonne nouvelle! La brillance est naturelle quand les cheveux sont en bonne santé. Ce sont les multiples agressions qu'on leur fait subir qui les ternissent. A commencer par les colorations chimiques et les séchages trop chauds au sèche-cheveux, qui hérissent les écailles à la surface des fibres capillaires. Pour que la lumière s'y reflète, ces écailles doivent être bien imbriquées les unes dans les autres, comme les tuiles d'un toit. "Les chevelures longues sont les moins bien loties, ajoute David Merveille, coiffeur conseil pour Schwarzkopf. La brillance n'est pas homogène, à cause des frottements sur les vêtements." Cette usure peut même rendre la fibre poreuse. Autre ennemie de taille: la pollution et ses microparticules passe-partout. Vient enfin le calcaire de l'eau, qui se fixe sur la tige du cheveu et l'asphyxie. Bref, ce cocktail fragilise et surtout déshydrate la chevelure.

Traiter le cuir chevelu en amont

Pour éviter d'en arriver là, il faut traiter le cuir chevelu en amont. On réduit ses lavages à deux ou trois par semaine si possible, en alternant shampooing doux et shampooing hydratant. On complète ce rituel avec un masque nourrissant - la nuit, c'est mieux - ou un baume chaque semaine. On finit le lavage par un jet d'eau froide, qui resserre les écailles. On prend également de bonnes habitudes : un après-shampooing demande un bon rinçage pour éviter que des résidus restent collés à la fibre capillaire. Chaque soir, avant de se coucher, on se peigne, la tête en bas, avec une brosse demi-ronde en soie naturelle pour éliminer tous les restes de produits coiffants et la poussière.

D'ailleurs, nos grands-mères l'avaient bien compris: pour faire disparaître tous ces résidus, elles utilisaient du vinaigre blanc après leur shampooing. On se gardera bien de les imiter, car il est trop décapant. Mais l'idée était bonne! Car c'est au rinçage que tout se joue. Aujourd'hui, on opte pour un vinaigre plus doux, comme le Fioravanti, de Furterer. Il contient du laurier, qui rétablit le film hydrolipidique autour du cheveu, et son pH acide permet de neutraliser le calcaire. On opte pour des produits qui font briller tout en étant protecteurs: la cire de brillance de Klorane dépose un film le long de la fibre capillaire qui l'isole et réfléchit la lumière.

Et pour un coup d'éclat rapide?

On oublie les trois gouttes de citron d'antan. S'il est plein de vitamines, l'agrume ne favorise en rien la brillance. On préférera un spray ou un sérum hydratant, recommandé par Kerry Warn. Sur cheveux mouillés, on applique généreusement le sérum, en insistant sur les longueurs. On utilisera en revanche avec parcimonie les produits fixants, qui collent les cheveux et les alourdissent. Bourrés de réflecteurs de lumière artificiels, ils n'ont pas d'effet protecteur. Et sans protection, point de brillance!

Source : l'Express

Comment traiter mes cheveux secs ?

2011-05-04T17:30:00.000+02:00

Crédits : www.lablogueusedudimanche.com

Vos cheveux sont secs et cassants ? Certains jours, vous avez même l’impression de toucher de la paille en y passant vos mains ? Voici quelques conseils pour transformer ces cheveux plats et électriques en une chevelure douce et soyeuse…

Les cheveux secs sont généralement associés à un cuir chevelu fin. Qu’est ce que cela signifie ? Tout simplement que vos follicules pileux sont atrophiés. Par conséquent, ils produisent moins de sébum. Résultat : le cheveu est moins bien lubrifié, et moins hydraté. « C’est souvent le cas des personnes âgées, mais également de celles qui ont la peau fine », souligne le Dr Isabelle Gallay, dermatologue à Dijon. Puissamment chargés en électricité statique, vos cheveux sont plus cassants. Et naturellement, ils ont une bien moins bonne tenue. Voilà pour la mauvaise nouvelle. La bonne, c’est que les solutions ne manquent pas.

Lavez vos cheveux avec parcimonie, et hydratez-les

L’étape et le choix du shampooing sont essentiels. Mais si vos cheveux sont secs voire très secs, « ne les lavez pas trop souvent », conseille Isabelle Gallay. « Idéalement, une fois par semaine avec si possible un shampooing hydratant, à base d’urée ». Evitez également de frotter votre cuir chevelu trop vigoureusement. Il est déjà fragile, et vous ne feriez qu’aggraver les choses. Prenez une noix de shampooing dans votre paume, étalez-là sur votre tête, puis massez doucement votre crâne et vos cheveux.

Après avoir abondamment rincé toute trace de shampooing, posez donc un baume pour hydrater vos cheveux en profondeur. Pour les nourrir encore plus durablement, appliquez régulièrement – à raison d’une à deux fois par mois- un masque pour cheveux très secs. Choisissez-le à base d’huile d’argan par exemple. Ainsi gainée, votre chevelure sera plus souple et plus soyeuse, avec de beaux reflets.

Si toutefois ces soins ne suffisent pas, consultez un dermatologue. « Il existe des traitements par voie orale pour lutter contre les cheveux particulièrement desséchés », précise le Dr Gallay.

Attention au soleil !

Protéger votre peau du soleil est devenu chez vous un réflexe, une seconde nature ? C’est évidemment très bien mais… faites de même pour vos cheveux. Eux aussi souffrent des rayons UV, qui les assèchent encore davantage. Parmi les nombreux produits proposés, vous avez largement le choix.

Si vous avez choisi de passer vos vacances au bord de l’eau, une huile hydratante protégera votre chevelure du sel de la mer. En plus, ce soin donnera un effet ‘cheveux mouillés’ qui sera des plus seyants sur la plage. Et le soir, n’hésitez pas à appliquer un baume réparateur ou un masque hydratant après votre shampooing. Comme la peau, vos cheveux ont besoin d’être nourris et chouchoutés !

Quelques conseils produits :

Rêve de miel shampooing soin de Nuxe ;
Shampooing Eucerin®, 5% d’urée ;
Après-shampooing Nodé® de Bioderma ;
Masque Nutricerat® de Ducray ;
Huile prodigieuse® de Nuxe ;
Huile de monoï miraculeuse® de Body Shop.

Source : Interview du Dr Isabelle Gallay, dermatologue à Dijon, 4 avril 2011

ELITE BEAUTY BAR : votre nouveau coach beauté

2011-05-02T06:00:00.000+02:00

A défaut de participer au concours annuel Elite Model Look et de devenir la future Gisele Bundchen, présentez-vous au Elite Beauty Bar afin de bénéficier d’une mise en beauté du visage signée par les professionnels du Elite Beauty Studio.

Ce premier concept-store parisien dédié à la beauté offre un véritable coaching pour apprendre ou réapprendre à se maquiller.

Sous l’œil avisé et les doigts de fée des make-up artists, votre séance de pouponnage répondra à la formule de maquillage souhaitée : « naturel », « cocktail » ou « soirée ».

Les conseillers beauté vous feront un diagnostic précis en fonction de la nature de votre peau puis réaliseront un maquillage à reproduire chez vous.

Pour se faire chouchouter comme un top, dans un espace design, poussez la porte du temple de la beauté et de la mode au 14 avenue George V, Paris 8e du lundi au samedi de 11h à 20h. Pour profiter des astuces beauté en toute gratuité et sans rendez-vous, le salon vous accueille le jeudi de 15h à 20h et vendredi et samedi de 11h à 20h.

www.elitebeautystudio.com

Source : Elle

Sytadin : application iPhone gratuite

2011-05-01T18:04:00.000+02:00

En région parisienne, il y a un site à connaître lorsque l’on veut se déplacer avec son véhicule, c’est Sytadin.

Sytadin, c’est un outil disponible sur internet et mis à disposition par la DiRif, une entité du ministère du transport, qui permet de connaître en temps réel l’état du trafic en Ile-de-France, la localisation des accidents et des travaux. Une vraie mine d’or puisqu’il n’est pas rare de mettre 2 heures pour parcourir 20km quand on a mal choisi l’itinéraire.

Jusqu’alors, Sytadin n’était disponible que depuis le site sytadin.fr. Mais depuis peu, il y a enfin une application iPhone.

Cette application reprend l’intégralité des informations du site avec, comme améliorations notables, la recherche d’informations et le zoom sur plan. L’ensemble exploite correctement les capacités de l’écran rétina.

En ce jour de 1er mai, vous allez sûrement aller vous balader. Si vous passez par l’Ile-de-France, téléchargez Sytadin (voir lien ci-dessous). C’est gratuit et ça peut vous épargner quelques heures de trajet.

Lien pour télécharger l'application : Sytadin

Source : Tapdu

Des soins gourmands pour nos cheveux !

2011-04-30T06:00:00.000+02:00

Brushing, lissages, colorations… On oublie trop souvent que nos cheveux sont vivants et que nos envies de couleurs et de coiffures les fragilisent. Les cheveux ont besoin de soins réguliers. Et pour une belle chevelure rien ne vaut les produits bios.

Fruits, chocolat, huile… Ces actifs gourmands se dévoilent comme étant d’extraordinaires atouts pour la santé et la beauté des cheveux, lorsqu’on les introduit dans les soins capillaires. Découvrez !

Booster la couleur des cheveux

Pour ce faire, les fruits sont les plus efficaces. Ils contiennent une proportion remarquable d’acides qui leur permettent d’enlever touts les résidus (poussière, calcaire, pollution) qui s’accrochent aux fibres capillaires. Ces acides ont un effet dépolluant sur les cheveux en agissant comme un exfoliant de la pointe à la racine. Vos couleurs se réveilleront et vos cheveux éclateront de santé. En ce sens, misez sur un vinaigre de rinçage à base de fruits : figue, pomme verte ou raisin. Touche finale du lavage, utilisez-la diluée ou en petite quantité juste après le masque. Votre couleur sera plus brillante.

Donner du volume aux cheveux

Le chocolat, c’est le must si vous voulez revitaliser et tonifier vos longueurs, même les plus asthéniques. Il contient de l’extrait de cacao riche en magnésium, actifs hydratants et en antioxydants. Les shampooings à base de cacao ou de chocolat sont donc à privilégier. Dès la première utilisation, les actifs sont absorbés par les fibres capillaires. Un masque au chocolat est également conseillé si vous souhaitez avoir une touffe plus volumineuse. Et n’oubliez pas, pour un meilleur résultat, séchez vos cheveux tête en bas !

Revigorer les cheveux secs et rêches

Utilisé en masque, en huile ou en après-shampooing, l’avocat possède des vertus nourrissantes et hydratantes. Et cela, grâce à sa teneur en omégas 3 et 6. Le cuir chevelu et les cheveux sont ainsi nourris en profondeur. Sur toute leur longueur, les cheveux sont fortifiés. Plus le temps de pose est prolongé, plus le soin est efficace (en prenant soin de ne pas dépasser les 20 minutes). De cette manière, les actifs hydratants capteront plus facilement le cœur des fibres capillaires et les stimuler.

Stimuler la brillance des cheveux

Pensez à des produits à base d’huile d’argan ou d’huile d’olive. Leurs teneurs en oméga, vitamines E et en antioxydants aident à mener à bien le combat contre les cheveux ternes. Faites des cures régulières pour bien réhydrater et faire briller vos cheveux. Pour plus d’efficacité, utilisez les formules brutes. Couvrez-vous ensuite vos cheveux d’une serviette chaude. Sinon, misez sur un shampooing huileux pour plus de rapidité. Autre alternative : coiffez-vous avec une brosse sur laquelle vous avez déposé quelques gouttes de ces huiles.

Source : linfo.re

Johnny Depp et Vanessa Paradis attendus au Festival de Cannes 2011

2011-04-27T06:00:00.000+02:00

crédits photo : free.fr

Johnny Depp et Vanessa Paradis est le couple le lus attendu sur les marches du Festival de Cannes 2011 , selon vos votes de notre sondage de la semaine !

C'est une majorité écrasante qui a élu Vanessa Paradis et Johnny Depp comme le coupe le plus espéré à Cannes en mai, face à Brad Pitt et Angelina et aux frenchies Leïla Bekhti et Tahar Rahim . Le couple mystérieux et fascinant formé par l'acteur de Pirates des Caraïbes : La Fontaine de Jouvence de Rob Marshall et la chanteuse française Vanessa Paradis est attendu pour fouler, avec classe et glamour, les marches de Cannes par 58% d'entre vous. Espérons qu'il nous offriront ce moment de grâce sur le tapis rouge cannois !

Pour Brad Pitt, attendu fermement pour The tree of Life de Terrence Malick , accompagné d' Angelina Jolie, seulement 26% des votes, suivis de peu par Leïla Bekhti, au casting de La source des femmes de Radu Mihaileanu , et Tahar Rahi qui obtiennent 16% des votes.

Dans tous les cas, le glamour sera résolument au rendez-vous de ce 64e Festival de Cannes qui devrait ravir tous les votants, au vu d' un jury prestigieux , d' une maîtresse de cérémonie pleine de charme et d 'une sélection prometteuse !

Rendez-vous est pris dès le 11 mai !

Source : free.fr

Mariage Kate et William : 30 ans plus tard, la vidéo du mariage de Diana et Charles fait encore du buzz !

2011-04-24T20:22:00.002+02:00

Etre les héros du mariage de l'année n'est pas chose facile pour William et Kate. D'autant que leur couple est sans cesse comparé aux parents du prince, Diana et Charles.

On l'aura compris, Kate et William devront faire exploser des records le 29 avril prochain, notamment les audiences des diverses chaînes de télévision mondiales.

Si le mariage de Diana et Charles avait rassemblé 750 millions de téléspectateurs devant leur petit écran, 2 milliards de personnes devraient suivre celui de Kate et William.

Cependant, la Princesse Diana, la mère du marié, continue de passionner les foules. Pour preuve : la vidéo de son mariage, qui crée en ce moment de nouveau le buzz à travers la planète !

Séquence souvenir.

(Re) Regardez la vidéo du mariage de Diana :

Source : aufeminin.com

Groupon sur votre iPhone

2011-04-21T06:00:00.000+02:00

Le célèbre site Américain Groupon.com propose désormais une application iPhone dans différents App Store. Pour ceux qui ne connaissent pas encore, Groupon permet de bénéficier de prix exclusifs dans des commerces de votre ville principalement dans la restauration, le bien-être et les loisirs (en fait Groupon achète en masse pour avoir des prix moins élevés pour les consommateurs).

L’application permet d’acheter des deals, de consulter ses achats et bien entendu de fouiller dans les offres disponibles. Même si je ne suis pas un utilisateur du site, l’application semble bien conçue et on retrouve toutes les fonctionnalités du site français groupon.fr.

L’application est gratuite bien entendu …

Télécharger Groupon sur l’App Store (gratuit)

La fourchette lance son application iPhone

2011-04-19T20:01:00.000+02:00

LaFourchette.com, leader de la réservation de restaurants en ligne, lance aujourd’hui son application iPhone ! Téléchargeable gratuitement depuis l’AppStore, elle fait le bonheur de tous les gourmands grâce aux 4500 restaurants répertoriés et évidemment tous les bons plans du moment accessibles en quelques clics.

Le Premier GPS gastronomique est né !

L’application La Fourchette : un véritable « art de vivre »

Depuis quelques temps, le site LaFourchette.com est devenu une référence incontournable pour tous ceux qui souhaitent découvrir de nouvelles adresses ou tout simplement aiment se faire plaisir. Grâce au service proposé par La Fourchette, chacun peut trouver LE restaurant qui lui convient et le réserver directement sur le site, tout en bénéficiant de belles promotions.

Dès aujourd’hui, plus besoin d’être devant son ordinateur ! La Fourchette met à disposition sa toute nouvelle application iPhone, téléchargeable gratuitement sur l’AppStore, et qui permet de prévoir une sortie au restaurant n’importe où et n’importe quand, même à la dernière minute.

Localisez vous ou saisissez une adresse, sélectionnez une date ou alors recherchez pour dans 5 minutes, l’appli vous propose, en temps réel, des restaurants et des promotions avec de la dispo. . Vous pouvez bien entendu affiner votre recherche (type de cuisine, prix…) et réserver en un clic : le tour est joué pour passer une bonne soirée et épater la galerie !

L’application présente donc les mêmes services que le site, à commencer par une recherche en fonction de différents critères pour satisfaire l’envie culinaire du moment. Tout aussi appréciable, la fonction de géolocalisation. Où que l’on se trouve, les restaurants référencés à proximité s’affichent sur l’écran de l’iPhone et pour chacun d’entre eux, une fiche détaillée peut être consultée avec photos et menus.

Une fois le restaurant choisi, les disponibilités sont données en temps réel et la réservation est instantanée. Une confirmation par SMS est envoyée au client immédiatement et la soirée peut commencer !

Encore et toujours des bons plans !

Au-delà d’un service de réservation de restaurants en ligne très efficace, LaFourchette.com est également un vivier de bons plans : jusqu’à – 50% sur l’addition, des menus spéciaux et des petites attentions. La rubrique « Promotions » permet de visualiser la liste des restaurants qui proposent ces avantages et, comme tous les autres, d’y réserver une table pour un repas quali à petit prix.

Et pour toujours être dans les premiers à bénéficier d’une réduction, une alerte push est en option. Ainsi les internautes futés peuvent recevoir en avant-première les nouvelles offres des restaurants en fonction du département choisi !

Source : blog.adminet

Comment maquiller nos yeux ?

2011-02-23T23:34:00.000+01:00

Les maquilleurs pro le savent bien, la première question des clientes est : quelle couleur me va ? Si dans l'absolu tout est possible, Fred Farrugia nous donne quelques règles pour vous maquiller en fonction de la couleur de vos yeux !

La théorie des couleurs

"Je trouve que c'est un peu trop réducteur que de parler de bonnes ou de mauvaises couleurs. Pour moi, toutes les couleurs sont bonnes à porter, peu importe la couleur des yeux, en revanche il y a des couleurs (ci-dessous) qui, elles, vont apporter en plus un effet direct sur l'iris afin de l'éclaircir et faire ressortir sa couleur voire même de la transformer",explique le maquilleur Fred Farrugia.

-Les yeux bleus => les marrons et le orange

Eux en priorité ainsi que leurs déclinaisons (mordoré, corail, jaune et doré...) font ressortir la composante jaune du bleu de l'œil et l'éclaircissent.

-Les yeux verts => le violet

Egalement la gamme des prunes, lila, bordeaux qui accentuent le vert qui ressort très fort, surtout avec un mascara bien noir !

-Les yeux marrons => tous les bleus

Jouez avec les contrastes en choisissant un bleu plutôt clair sur les yeux noirs qui ressortiront, et foncé type marine sur les yeux noisette qui paraîtront plus clairs, par opposition foncé/clair.

-Les yeux gris => le vert et surtout le kaki qui rendent le gris plus intense !

Comment utiliser la couleur ?

"C'est la matière qui est déterminante. Prenons le bleu, par exemple : le résultat de la couleur d'un bleu pailleté sur la paupière n'aura rien à voir avec le résultat d'un bleu mat ou d'un bleu en crème", explique Fred Farrugia.

-En hâlo : appliquer la couleur au doigt en cercle large sur la paupière et autour pour un résultat doux.
- En ras de cils : avec la tranche d'un petit pinceau plat, déposer le fard au ras des cils supérieurs et inférieurs. Au plus près de l'iris, c'est là que l'effet d'optique avec les yeux est le plus fort !
-En aplat : appliqué uniformément sur la paupière mobile, non étiré mais au pcntraire chargé en pigments, l'effet est moderne, surtout avec les couleurs flashy qui donnent alors un style branché.
-Dégradé : en utilisant une ombre plus foncée que la base dans le coin externe de l'œil, on agrandit le regard et cela donne un effet élégant, un peu « .soir »

L'astuce du pro : « Peu importe la couleur choisie, utiliser toujours une couleur claire et satinée sur l'arcade sourcilière ainsi que dans le coins interne de l'œil, du côté du nez, afin d'apporter de la lumière au regard et de le faire encore plus ressortir ! » confie Fred Farrugia.

Duos fards à paupière fred farrugia, 20€, dos crème 26,90€ chez Sephora

Source : plurielles

Je pars en vacances. Quelle application iPhone télécharger ?

2011-01-31T06:00:00.001+01:00

C'est bientôt les vacances. Découvrez l'application home-bubble Gerez votre foyer, pour avoir toutes vos informations utiles toujours à portée de main en cas de besoin (passeport, permis de conduire, référence de réservation, assurances, ...)

http://itunes.apple.com/fr/app/gerez-votre-foyer/id367345311?mt=8

Les vacances d'été arrivent à grands pas, et c'est une bonne nouvelle ! Si vous partez loin de chez vous, pour être vraiment tranquille, découvrez l'application home-bubble Gerez votre foyer pour avoir vos papiers importants sous la main en cas d'imprévu.

Qui ne s'est pas déjà retrouvé dans une situation délicate en vacances, en ayant besoin d'une information qui se trouvait à son domicile à des kilomètres de là ? Un voisin qui vous appelle pour vous prévenir d'un dégât des eaux chez vous, mais vous n'avez pas les coordonnées de l'assurance ni votre numéro de contrat… la référence de réservation et les coordonnées de l'agence de voyage que vous avez égarés…Pire, votre portefeuille perdu ou volé, contenant votre passeport et votre permis de conduire…

Ne prenez pas le risque de gâcher vos vacances. Pour éviter les situations de stress, home-bubble a développé une application iPhone Gerez votre foyer qui permet de garder à portée de main toutes ses informations utiles, dans un coffre-fort électronique sécurisé accessible via web et iPhone. Plus qu'un simple espace d'archivage de documents, vous pouvez également centraliser les contacts, les références clients, les codes d'accès, les cartes de fidélité, …

Une application très simple à utiliser et sécurisée

La prise en main est intuitive, facile et immédiate. Pour plus de sécurité, un code d'accès personnel est demandé à chaque connexion.

Depuis l'iPhone, vous pouvez scanner directement vos documents grâce à la fonction photo, ils seront automatiquement archivés. Ensuite, vous pourrez les transmettre facilement en cas de besoin par email. Très pratique !

Deux conseils utiles avant de partir en vacances :

- Vérifier les dates de validité de vos papiers importants (passeport, assurances, ...)
- Sauvegardez vos papiers importants avec un double numérique en cas de besoin.

Pour Bertrand Dolbeau, fondateur de homebubble, « l'application GerezVotreFoyer est particulièrement utile en déplacement. Bien plus qu'un coffre-fort électronique sur IPhone, c'est un véritable outil de gestion du foyer, que nous proposons, avec la possibilité de centraliser tous types d'informations relatives à son foyer, fournisseur par fournisseur (identifiants clients, références de contrat, contacts, archives…) ».

A propos de homebubble
homebubble est un portail internet et mobile personnalisable et sécurisé, pour mieux gérer et organiser son Foyer. homebubble est un service concret, pratique et simple d'utilisation, confirmant qu'Internet est un formidable outil facilitateur de vie quotidienne. Dans la lignée des services de « Personal Information Management », homebubble permet de gérer facilement toutes les informations relatives à son foyer (« Personal Home Management »).

Pour en savoir plus : http://www.home-bubble.com//

Source : categorynet

Maquillage : comment mettre en valeur des yeux bleus ?

2011-01-28T21:32:00.000+01:00

Se maquiller les yeux donne parfois l’impression d’être un vrai casse tête ! Il doit mettre en valeur vos yeux certes, mais encore faut-il l’adapter à leur forme, à leur couleur ainsi qu’à ses goûts. Vous avez des yeux bleus ? AuFeminin vous guide sur les couleurs idéales que doit contenir votre palette de maquillage.

maquillage yeux bleus
Le maquillage idéal des yeux bleus

Pour le maquillage des yeux en général, on se base sur la couleur complémentaire de celle des yeux. Et la couleur complémentaire du bleu est...l’orange ! Choisissez donc des tons qui s’y rapprochent car ils éclaireront votre regard et feront ressortir le bleu de vos yeux.

L’avantage de choisir un maquillage qui se base sur la complémentarité de couleurs est que chacune d’elles, lorsqu’elles sont associées, vont se mettre en valeur l’une et l’autre. Donc pas de surprise une fois appliquée, la couleur s’harmonisera très bien avec vos yeux. Le maquillage des yeux bleus avec des tons orangés vous permettra ainsi de renforcer leur jolie couleur.

Donc votre palette de maquillage doit contenir de l’orange ou des tons qui s’en rapprochent avec par exemple de l’abricot, du brun en passant par du marron etc.

Des couleurs orangées mais pas seulement. Vous avez l’embarras du choix, côté couleur, puisque vous pouvez vous permettre aussi bien des tons chauds que froids.

- Couleurs chaudes : des ombres marron terre, caramels, bronzes, beiges, pêches, abricotées,

- Couleurs froides : corail, violines ou roses seront parfaites pour réveiller la couleur de vos yeux bleus.

Ce sont les couleurs acidulées qui mettront le plus en valeur le bleu de vos yeux.

Si vous avez la peau pas trop claire, au risque d’affadir votre teint et votre regard, vous pouvez utiliser une ombre blanche ou un crayon blanc.

maquillage yeux bleus

Le maquillage des yeux bleus pour une soirée ou une fête

Pour un maquillage glamour ou un peu plus festif, comme pour le réveillon, un doré irisé sera idéal !

Donnez aussi un coup d’éclat au regard avec des couleurs foncées. Choisissez du noir ou du gris. Ils feront ressortir le joli bleu de vos yeux.

La combinaison de la couleur foncée de votre ombre à paupières avec la couleur bleu de vos yeux fera ressortir la couleur naturel de vos yeux. Appliquez-la avec délicatesse, inutile de trop charger la paupière.

Dernière touche pour intensifier votre regard : l’application d’un mascara. Il peut être classique : noir ou bien de couleur, pour une touche un peu plus originale. Si vous choisissez un mascara de couleur appliquez d’abord un mascara brun ou noir et juste au bout des cils, à la pointe, appliquez celui de la couleur choisie.

Si vous optez pour l’eye-liner, le noir va très bien aux yeux bleus car il permet d’éclaircir davantage votre regard et de faire ressortir le bleu.

Votre maquillage donnera un effet intense à votre regard.

Autre solution : le smoky-eyes. Regard intense assuré ! Utilisez le noir pour faire l’œil charbonneux.

Si vous souhaitez plutôt utiliser des couleurs, privilégiez les tons bruns avec des reflets dorés.

Maquillez plus intensément le coin externe de vos paupières pour « ouvrir » votre regard.

Maquillage des yeux bleus: les couleurs à éviter

Si une couleur aura tendance à alourdir les yeux bleus et donc votre regard, c’est bien le bleu. Si vous souhaitez vraiment un fard à paupière bleu, préférez les bleus qui tirent vers le gris ou les tons violets ou mauves.

Evitez toujours d’accorder votre ombre à paupière avec la couleur de vos yeux. L’objectif lorsqu’on se maquille les yeux est justement de faire ressortir la couleur de vos yeux. Préférez donc jouer sur le contraste des couleurs. Le vert ne s’accord pas non plus très bien avec des yeux bleus.

Si le bleu et le vert ne sont donc pas des couleurs idéales pour vos yeux, il vous reste tout de même l’embarras du choix pour mettre en valeur votre regard.

Source : au féminin

Les remèdes de grand-mère sur iPhone

2011-01-27T19:12:00.000+01:00

Les remèdes de Grand-mère [AppStore, 1.59€] est une application iPhone proposant de nombreux trucs et astuces de la vie de tous les jours. Les conseils, organisés sous forme de listes, portent sur l’alimentation, la maison, le bien-être et l’amour.

L’application comprend de nombreux conseils, qui solutionnent des problèmes que l’on rencontre assez couramment. L’organisation, sous forme de questions / réponses, est efficace.

Les remèdes de Grand-mère est une application qui risque de voir son contenu grossir prochainement puisque le développeur a eu la bonne idée d’inviter les utilisateurs à partager leurs astuces.

Source : application iphone

Finale du concours Sephora « Make Up Masters »

2011-01-26T18:58:00.000+01:00

Pour les curieuses, la finale européenne du « Make Up Masters » a lieu jeudi 27 janvier, au Sephora des Champs Élysées. C’est une tradition chez Sephora, la compétition interne se déroule chaque année, dans chaque pays où la marque est présente, pour sélectionner un maquilleur star par pays.

Au cours de la soirée, les six meilleurs maquilleurs auront une dizaine de minutes pour réaliser unmaquillage professionnel sur le thème de « la séduction ». Les modèles participeront au défilé final vers 20h45. Le niveau semble excellent cette année, il faut quand même rappeler que ces 6 maquilleurs ont remporté les « Make Up Masters » de leur pays qui se sont déroulés durant 6 mois !

Jeudi 27 janvier, SEPHORA, 70-72 avenue des Champs-Elysées 75008 Paris

Source : Marie Claire

Un nouveau site beauté : l'Oréal Paris Academy

2011-01-25T06:00:00.000+01:00

Fans de la beauté et de la mode, un nouveau site vient d’ouvrir ses portes pour vous : la L’Oréal Paris Academyest désormais accessible à l’adresse lorealparisacademy.com et propose de nombreux conseils, vidéos, cours etquiz sur le maquillage, la beauté et la mode !

L’Oréal Paris a récemment ouvert une plateforme en ligne dédiée au monde de la beauté ! Au programme : conseils pour se maquiller, se coiffer, des infos sur les tendances beauté, etc. En bref, un véritable concentré d’astuces beauté jusque là réservées aux stars…

Les internautes peuvent créer leur profil et suivre des cours en vidéosaccompagnés de quiz qui leur permettront d’évaluer leurs connaissances et de recevoir des notes afin de progresser jusqu’à devenir une pro de la beauté !

Les plus :

Vous pourrez découvrir les vidéos de 5 femmes au cours de leur relooking, avec pleins de conseils de maquilleurs professionnels !
Une boutique en ligne est disponible et permet d’acheter les produits de la marque…

Les moins :

Malheureusement pour celles qui ne la maîtrise pas, le site est uniquement disponible dans la langue de Shakespeare…

Pour plus d’infos visitez le site internet de la L’Oréal Paris Academy !

Source : produits esthétiques

Peut-on remplacer les séances de courses à pied extérieures par des entraînements sur tapis ?

2011-01-24T06:00:00.002+01:00

C'est l'hiver et l'idée de courir dehors ne vous emballe pas beaucoup... Pouvons-nous remplacer nos séances extérieures par des séances sur tapis ou sur un elliptique en salle de sport ?

Oui, vous pouvez tout à fait remplacer vos séances extérieures par des séances de tapis qui seront tout aussi efficaces si vous respectez quelques règles :

- pensez à programmer une légère inclinaison (2%) pour reproduire au mieux les conditions de course en extérieur. Vous n'avez pas la résistance à l'air à gérer et il faut compenser.

- penser également à bien vous hydrater puisque là aussi vous êtes en intérieur et la chaleurs sera forcément supérieure ; vous ne devez pas quitter votre bouteille d'eau ou votre boissons isotonique préférée.

- pour être sûre de ne pas faire de bêtises et éviter le travail en surrégime, il est préférable de prendre votre cardio pour surveiller votre fréquence cardiaque. La régularité de la foulée obtenue grâce au tapis peut augmenter la chaleur plus qu'en extérieur. Il faut donc faire attention.

Vous pouvez également travailler le fractionné avec l'elliptique.

Source : Running pour elles

L'aquabiking, le nouveau sport à la mode !

2011-01-22T21:46:00.000+01:00

L'aquabiking est la nouvelle discipline à la mode très prisée, car ce sport sculpte votre silhouette en un temps record. Son principe est simple, il consiste à pédaler dans l'eau avec un vélo adapté : un hydro bike.

L'aquabiking (ou aquacycling) est un nouveau concept de fitness qui provient d'Italie. C'est un procédé qui combine à la fois le cyclisme et le massage drainant. En effet, les italiens ont été les premiers à inventer ce vélo aquatique qui se fixe au fond d'un bassin grâce à des ventouses.

Une séance d'aquabiking consiste à pédaler dans l'eau sur un vélo sans roues. L'effort fourni pendant la séance est bien plus important que celui fourni sur un vélo habituel, vous brûlerez deux fois plus de calories !

Ce sport se pratique de façon collective, dans une piscine et en musique.

Pendant la séance, c'est un maître nageur diplômé qui orchestre le cours. Les séances d'aquabiking durent en général 45 minutes. On s'imagine alors franchir une côte, rétropédaler ou simuler une accélération. Les positions changent au fil du cours : assis, debout, les mains collées au guidon...

Les bienfaits de l'aquabiking sont nombreux. Le principal atout de l'eau est de protéger les articulations et le dos. Les muscles sont travaillés en profondeur sans risque de déchirement ou de blessure. La circulation sanguine et le système veineux sont améliorés. De plus, vous bénéficiez de l'action drainante de l'eau.

Les résultats seront visibles dès le premier mois, si vous pratiquez l'aquabiking deux fois par semaine. La taille est affinée, les fessiers raffermis et les jambes mieux galbées. Cette méthode est imparable pour lutter contre la cellulite.

Tout le monde peut pratiquer ce sport à l'exception des personnes souffrant d'insuffisance cardiaque. Grâce à l'activité cardio vasculaire, vous pouvez perdre jusqu'à 500 calories pendant une séance de 45 minutes. L'effort permet d'améliorer le souffle (conseillé aux personnes en surpoids).

Notre conseil :
Les cours d'aquacycling sont répertoriés sur le site http://www.dinamika.fr/, le mieux informé sur l'enseignement de cette discipline.

Source : Plurielles.fr

Le masque réhydratant instantané : « C’est moi qui l'ai fait » ! de Séphora

2011-01-21T18:58:00.000+01:00

Le principe ?

La mouvance du « Do It Yourself » investit le champ de la beauté, Sephora en tête avec le masque pour le visage labellisé « c’est moi qui l’ai fait ! ».

L’objet ?

Un shaker en plastique avec 4 sachets de poudre. C’est simple à faire, rapide. Pour chaque masque, un sachet. On remplit le shaker jusqu’à la jauge indiquée et on verse le sachet dedans. Une fois la dure tâche de verser la poudre accomplie (environ 5 secondes), on se prend pour Tom Cruise dans «Cocktail» et on secoue jusqu’à ce que le liquide se transforme en masque, soit 20 secondes environ.

L’application ?

On repartit le masque en couche épaisse sur tout le visage et l’excédent sur les mains comme nous le conseille Sephora. La texture est douce, à peine assez épaisse pour ne pas couler, mais elle sent bon sans être entêtante.
Le temps de pause. Le masque est constitué d’agents hydratants qui n’assèchent pas la peau. Pendant le temps de pause, on sent les actifs pénétrer dans la peau sans l’agresser. Même avec une peau fragile, il n’y a aucun picotement, aucune sensation de chaleur désagréable.
Le rinçage. Très rapide lui aussi. Après 10 petites minutes d’attente, on rince à l’eau tiède. Le masque n’a pas changé de texture, ne s’est pas durci. Une fois terminé, on retrouve une peau douce, comme lissée. Pour les peaux très sèches, prévoir une crème hydratante à appliquer dans la foulée.

Verdict

Simplement et très rapidement, on peut se faire un masque à la maison pour réhydrater sa peau en profondeur afin de lutter contre les aléas de l’hiver et les agressions diverses auxquelles elle doit faire face au quotidien, maquillage et démaquillage compris. Comme le shaker contient quatre sachets, on en a pour un mois de soin, à raison d’un masque par semaine.

Le + : la facilité d’utilisation et le petit prix.
Le - : la fluidité du masque qui manque de couler lors de l’application.
Masque Réhydratant Instantané "C’est moi qui l’ai fait !", Sephora
4 masques / 8,90 €.

Source : Elle

Comment se débarrasser des poux ?

2011-01-18T15:12:00.000+01:00

J'ai été très étonnée d'apprendre que ça pouvait marcher et encore plus étonnée de confirmer que ça marche !!!

Une si bonne nouvelle mérite d'être partagée, je m'empresse donc de vous donner la recette !

Pour se débarasser des poux qui empoisonnent la tête de nos enfants, la nôtre et qui finissent par s'installer dans notre "chez nous", voici la recette miracle et vraiment pas désagréable :

1 - Se faire un shampooing à l'huile d'olive

2 - Masser le cuir chevelu

3 - Recouvrir les cheveux d'un film alimentaire transparent

4 - Laisser poser 2/3 heures

5 - Rincer, laver abondamment les cheveux

6 - Enlever les poux avec le peigne "spécial poux" disponible en pharmacie.

L'avantage de cette formule, c'est que non seulement elle est économique (car les produits que l'on achète en pharmacie sont très chers), mais elle permet également et surtout de faire bénéficier à nos cheveux d'un formidable soin capilaire.

Je conseille vivement !!!

Et tenez moi informée si par malchance cette astuce ne fonctionnait pas ou si vous aviez d'autres "remède miracle" pour combattre ces sales bêtes :-)

Comment se faire une frange ?

2010-11-28T19:12:00.001+01:00

Elle évolue, se modifie, mais ne se démode jamais tout à fait : elle s’épaissit, puis se raccourcit, elle se coiffe de côté, tombe sur le regard… On peut jouer avec sa frange pour changer de style ! Conseils pour se faire une jolie frange, soignée et pratique.

frange
La frange va-t-elle à tout le monde ?

Arrêtons de croire qu’elle ne va pas à tout le monde car il existe tant de sortes différentes, qu’il est nécessairement possible d’en trouver une pour chaque forme de visage.

On peut en réaliser une sur toutes les coupes, même les cheveux très courts . Le tout est de savoir prendre en compte son type de chevelure ! En effet, on voit souvent arriver chez le coiffeur de jolies jeunes filles aux cheveux bouclés avec une photo d’une frange bien raide, en voulant la même. Hors cette dernière ne transformera pas la nature de vos cheveux ! Il faut donc s’adapter.

> Les cheveux bouclés : il faut savoir qu’il y aura toujours un minimum de travail le matin pour lui donner un joli mouvement et éviter l’effet tire-bouchon ! Avant de passer le cap, rappelez-vous qu’à la moindre goutte d’humidité, les cheveux « remontent ». Notre conseil ? Choisissez-la plutôt longue

> Les épis : souvent, les coiffeurs coupent vite et sans prendre soin d’observer l’implantation du cheveu de la personne. Or, il est très important de le repérer ainsi que la place des épis avant de créer une frange. Le but est de la couper dans le sens du mouvement naturel des cheveux, c’est-à-dire dans le mouvement de l’épi, sinon, bonjour l’effet « nage à contre-courant » qui pourrait vous rendre folle le matin devant la glace !

Quelle frange, pour quel visage ?
Si elle n’est pas interdite à quiconque, elle doit cependant s’adapter à la forme de votre visage.

frange © Philips
Quelques conseils pour bien choisir:

- Visage rond : plutôt courte et dégradée pour vous permettre d’allonger votre visage.

- Visage carré : pour casser l’effet carré de votre visage, la fange devra rester plutôt longue. Cela permettra d’adoucir votre visage.

- Visage ovale : vous avez de la chance ! C’est la forme de visage qui peut à peu près tout se permettre. Longue, courte, épaisse ou fine, ce sera selon vos goûts et votre humeur !

- Visage long : il est conseillé qu’elle soit de côté et longue.

Comment la couper soi-même ?
Si vous n’avez pas de problème particulier de type cheveux fous et épis, vous pouvez éventuellement tenter de la couper vous même, mais attention ! Il y a tout de même quelques conseils à suivre pour ne pas se rater...

> Une technique connue consiste à la couper sur cheveux humides et à s’attacher les cheveux en queue de cheval afin de couper tout ce qui dépasse. Elle se crée ainsi toute seule autour du visage. Cela se fait en coupant trop long bien sûr, et non pas juste au bon endroit, afin de pouvoir travailler la forme par la suite ! Rappelez-vous que les cheveux en séchant ont tendance à remonter, donc ne vous risquez pas à couper trop court quitte à vous y reprendre.

> Certains coiffeurs préconisent plutôt la coupe sur cheveux secs. Une condition : que les cheveux soient lissés et travaillés comme ils le sont tous les jours, c’est-à-dire que vous ayez recréé votre coiffure habituelle. Ainsi, vous pouvez couper une frange qui s’adaptera à la forme de votre visage et de votre coiffure. Pour cette coupe, tout comme pour la première, on vous conseille de vous procurer des ciseaux de professionnels, qui effilent plus qu’ils ne coupent afin que vous ne vous fassiez pas avoir par le gros coup de ciseaux franc. Cette technique consiste à effiler les mèches jusqu’à l’obtention d’un résultat qui vous plait.

Comment l’entretenir ?
Elle nécessitera un coup de ciseau tous les 2 mois environ.

Vous pouvez utiliser des soins coiffants comme des sprays qui vous aideront la structurer et à fixer les mèches rebelles selon le style que vous souhaitez lui donner (effet décoiffé, structuré etc.).

Si vous souhaitez lui donner davantage de volume, utilisez une mousse spécialement conçue à cet effet que vous appliquerez puis sécherez ensuite avec un sèche-cheveux. Cela vous permettra de fixer le volume ainsi obtenu.

Les différentes types de franges
> Épaisse, droite et un peu longue : elle doit être touffue, bien dessinée et nécessite d’être souvent retouchée.

> De côté : discrète, plus commune mais aussi plus facile à porter. Vous pouvez alterner les côtés, ce qui, vous le verrez, peut modifier votre allure !

> Effilée : elle tombe droite sur le front mais fine, légère, et malléable.

> Courte : c’est une tendance qui marche très fort. Elle couvre un tiers du front et donne un air mutin !
A vous trouver celle qui vous va le mieux !

Suivez également les conseils de Teemix en vidéo :

http://www.aufeminin.com/fiche/beaute/f15957-comment-se-faire-une-frange.html

Des huiles essentielles pour le soin de nos cheveux

2010-10-30T21:49:00.000+02:00

Profitez des bienfaits des huiles essentielles pour le soin de vos cheveux. Tout comme la peau, ils ont régulièrement besoin d’entretien pour pouvoir se régénérer, retrouver leur élasticité et leur souplesse.

Les huiles essentielles sont des extraits de végétaux. Chacune d’entre elles possède des propriétés spécifiques. Les unes ont des vertus thérapeutiques tandis que les autres ont des qualités médicinales. Zoom sur les huiles essentielles pour cheveux.

Les vertus des huiles essentielles ne sont plus à démontrer. Certaines sont utilisées pour guérir ou soulager certaines maladies, d’autres sont utilisées comme huile de massage pour la relaxation et le bien-être. Elles peuvent être utilisées pour traiter le surpoids ou l’acné. Les huiles essentielles sont aussi très efficaces pour lutter contre l’anxiété et la dépression. Elles sont, par ailleurs un soutien précieux pour remédier au manque d’appétit. Grâce à leurs propriétés, elles sont aussi utilisées pour atténuer les cicatrices et les vergetures.

Par ailleurs, elles sont très efficaces en tant que produits de soin et en tant que cosmétiques naturels. Elles permettent de redonner force et brillance aux cheveux cassants et fragiles. De plus, elles stimulent le bulbe du cheveu et hydratent les vaisseaux capillaires, tout en assouplissant les cheveux secs et abimés. Elles purifient le cuir chevelu gras et aident à se débarrasser des pellicules. Mais sa plus grande vertu est sa propriété à stimuler la repousse des cheveux.

L’application des huiles essentielles se fait en fonction de la qualité des cheveux. Dans tous les cas, massez le cuir chevelu avec les huiles essentielles avant le shampooing, puis laissez poser 15 minutes environ. Vous pouvez y ajouter de l’huile végétale, pour avoir un beau résultat.

Pour les cheveux normaux, utilisez les huiles essentielles de lavande ou de romarin. Quant aux cheveux secs ou pleins de pellicules, choisissez l’huile essentielle de jasmin, d’encens, de santal ou de rose. Concernant les cheveux gras, préférez l’huile essentielle de lavande, de géranium, de romarin, ou de santal. L’huile essentielle de camomille est faite pour les cheveux grisonnants. Afin de réduire la chute de cheveux, opter pour les huiles essentielles de géranium, de lavande, de camomille ou de romarin. Ce dernier a aussi une propriété fortifiante pour le cuir chevelu.

Pour parfaire les soins capillaires, il est conseillé de suivre un régime naturel en plus des huiles essentielles. En effet, le soin des cheveux peut se faire de façon naturelle. Il faut avoir une alimentation saine et équilibrée qui permet de garder la bonne santé des cheveux. Plus précisément, il faut favoriser le fer et les aliments riches en protéine comme la viande, le poisson, les fruits secs, le lait ou encore le fromage.

Le foie, la viande de porc, le poisson, les bananes et le riz transportent des vitamines B et aideront les cheveux à pousser et à briller. Évitez autant que possible la caféine qui favorise la déshydratation, entraînant ainsi la perte des vitamines et des minéraux. Enfin, boire suffisamment d’eau et de manière régulière est vraiment nourrissant pour les cheveux.

Source : linfo.re

Pourquoi je suis fatigué(e) ?

2010-10-24T15:08:00.000+02:00

Stress, manque de sommeil, surdose de café... Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi vous étiez fatigué ? La réponse est peut-être dans l'une de ces 10 causes fréquentes :
1 - Le manque de sommeil
2 - La sous-alimentation

3 - La déshydratation
4 - Les carences en fer
5 - La surdose de caféine
6 - Le stress
7 - L'apnée du sommeil
8 - La dépression
9 - Le manque de soleil
10 - La fatigue

1 - Manque de sommeil

Pourquoi ?
C'est la cause la plus fréquente de fatigue : le manque de sommeil. Un rythme de vie excessif, pas assez de temps de repos et vous voilà accumulant de nombreuses minutes de fatigue.
Résultat : chaque réveil est difficile... Quant au soir, vous vous écroulez d'épuisement dans votre lit après une longue journée. Votre corps souffre chaque jour de ce manque de sommeil et se fatigue davantage.
En plus, cette fatigue chronique nuit à votre concentration et à votre motivation, mais aussi à votre sociabilité. Bref : elle est un poids dans votre vie quotidienne.
La solution ? Pas de secret : dormir. Et tous les cafés ou boissons énergétiques que vous prendrez n'y changeront rien. La fatigue due au manque de sommeil n'est réductible que par de longues heures de repos.
Si vous n'avez pas le temps en semaine, prenez-en donc le week-end. Grasse matinée mais aussi sieste sont de bons moyens de retrouver la forme de la façon la plus naturelle possible.
Si vous souffrez de difficultés à l'endormissement, n'attendez pas que ça dure et fatigue trop votre organisme, consultez votre médecin qui vous donnera de bons conseils pour trouver le sommeil.
Enfin, l'idéal reste de se coucher plus tôt pendant la semaine, avec des horaires réguliers et en s'organisant le mieux possible.

2 - La sous-alimentation

Pourquoi ? La sous-alimentation entraîne souvent une fatigue. En effet, lorsque l'organisme ne peut pas puiser assez d'éléments essentiels à son bon fonctionnement dans la digestion, il doit aller les chercher dans ses réserves. Or ces réserves sont disponibles moins facilement que les aliments présents dans l'estomac. Du coup, le corps doit fournir plus d'effort et se fatigue donc davantage à maintenir l'organisme en forme.
En plus, comme l'organisme est très sollicité, il établit des priorités. Ainsi, l'oxygénation du cerveau, par exemple, est prioritaire sur la force musculaire, le cerveau étant indispensable à la survie, contrairement aux muscles. Ceci explique pourquoi il sera possible de lire un livre mais pas de faire un jogging avec la même énergie qu'habituellement.
Enfin, l'organisme ne peut pas stocker les vitamines donc le corps même en puisant dans ses réserves, ne peut pas être totalement opérationnel. L'alimentation est donc indispensable non seulement à notre bonne santé mais aussi pour éviter d'être fatigué.
La solution ? Reprendre une alimentation équilibrée. Les vitamines mais aussi les nutriments essentiels sont apportés par l'alimentation. Il est donc important de manger en quantité suffisante (1 800 Kcal par jour pour une femme et 2 000 Kcal pour un homme) pour ne pas ressentir de fatigue liée à une sous-alimentation.

3 - La déshydratation

Pourquoi ? On l'a vu, la sous-alimentation peut être un facteur de fatigue. Il en est de même pour l'hydratation de l'organisme. Ainsi, en cas de déshydratation modérée, l'organisme a plus de difficultés à effectuer les tâches d'autant que le cerveau est très sensible aux pertes d'eau. L'organisme fonctionne alors au ralenti et avec difficulté, entraînant un état somnolent, des étourdissements et une fatigue intense.
Les pathologies entraînant une déshydratation importantes sont donc à surveiller de près. Les vomissements et les diarrhées sont souvent à l'origine des déshydratations importantes notamment chez les enfants. Mais le simple fait de déjeuner au soleil en buvant peu ou pas du tout, peut également entraîner une fatigue liée à la déshydratation.
Il en est de même pour les activités sportives pratiquées sans hydratation régulière : lorsque l'organisme manque d'eau, les performances sont diminuées.
La solution ? Boire. Eh oui, il n'y a rien de plus simple ! Non seulement il est facile de résoudre la fatigue due à la déshydratation mais en plus l'effet est rapide. L'organisme réhydraté retrouve rapidement son bon fonctionnement.

4 - Les carences en fer
Pourquoi ? L'anémie est la carence en fer. Or, le fer est important car il permet aux globules rouges de transporter l'oxygène dans l'ensemble de l'organisme. En effet, l'hémoglobine, composante des globules rouges, est elle-même constituée de molécules de fer qui fixent l'oxygène. Quand on manque de fer, l'organisme est donc moins bien oxygéné.
Mais il ne s'agit pas d'une carence rare. Selon l'Organisation mondiale de la santé, près de 25 % de la population serait carencée.
Les femmes sont plus touchées en raison des menstruations qui représentent à chaque cycle une perte sanguine et donc de globules rouges. Les femmes enceintes sont aussi souvent carencées.
La solution ? Manger plus d'aliments riches en fer. On le retrouve dans les viandes rouges mais aussi les abats, le boudin et le foie, le persil, les légumes et fruits secs, les lentilles, le poisson et les crustacés et d'autres encore. Si votre carence est très importante, votre médecin peut vous prescrire des compléments en fer pour remonter plus rapidement le taux de fer dans votre organisme.

5 - La surdose de caféine

Pourquoi ? La surdose de caféine est souvent due à une absorption massive de café dans le but de rester éveillé. Erreur !
Si, à dose modérée, la caféine peut en effet augmenter l'attention et la concentration, à trop haute dose elle augmente le rythme cardiaque, la pression sanguine et la nervosité (et les tremblements).
Tous ces effets secondaires de la prise de caféine obligent l'organisme à se réguler et donc le fatigue grandement. Le café devient alors une cause de fatigue et non plus une solution.
En plus, ces effets diminuent les capacités d'endormissement donc vous vous retrouvez fatigué mais dans l'impossibilité de dormir.
La caféine à petite dose est donc utile, mais attention, elle ne vous aidera pas à lutter contre la fatigue en forte quantité, au contraire.
La solution ? Diminuer la dose quotidienne. Pas question de vous obliger à vous passer de votre café du matin. Mais par contre, réfléchisez-y à deux fois avant d'en prendre un en arrivant au travail, un autre à 10 h 30 puis pour terminer votre repas et enfin un dernier à 17 h pour finir votre journée. Fixez-vous trois cafés maximum par jour au départ, puis deux si possible. Vous verrez, vous serez plus calme, moins nerveux et votre cœur vous en remerciera.

6 - Le stress

Pourquoi ? Parce que le stress c'est fatigant ! L'organisme est soumis chaque jour à de nouvelles épreuves, à la fois physiques mais aussi psychologiques.
Eh oui, il n'y a pas que le sport qui peut nous fatiguer, la pression peut aussi atteindre notre cerveau et entraîner les mêmes effets. Ainsi, suite à un choc ou un stress, notre organisme s'use à tenter de le gérer.
Lorsque le stress devient chronique, la fatigue s'installe de façon insidieuse et entraîne de plus en plus de coups de barre. En plus, le stress peut être responsable d'insomnies ou au moins d'un mauvais sommeil. L'addition, au final, est salée et la fatigue inévitable.
La solution ? Facile à dire mais il s'agit de déstresser. Certaines personnes y arrivent par la pratique sportive. La boxe, le jogging ou même la natation leur permet de se dépenser et de se défouler physiquement, diminuant alors les tensions en général.
Pour d'autres personnes c'est la relaxation, la sophrologie ou le yoga qui feront des miracles et leur redonneront à la fois un sommeil de plomb et une nouvelle sérénité. A chacun de trouver sa méthode pour venir à bout de ce stress.

7 - L'apnée du sommeil

Pourquoi ? L'apnée du sommeil est une pathologie difficile à détecter et pour cause : le malade ne ressent pas les signes de la maladie. En effet, c'est lors de son sommeil que les voies aériennes se ferment complètement et empêchent la personne de respirer quelques instants. Cette pause dite apnée peut avoir lieu jusqu'à 100 fois dans une nuit (parfois même plus) et pendant environ 10 secondes à chaque fois.
Le malade n'a pas conscience de ce trouble de son sommeil et c'est souvent le compagnon du malade qui remarque l'apnée, qui peut être impressionnante. Pour autant, la qualité du sommeil est fortement dégradée car chaque pause respiratoire est suivie d'un bref éveil.
Résultat : le malade est fatigué même après une longue nuit de sommeil et reste parfois somnolent dans la journée.
La solution ? Consulter son médecin. En effet, l'apnée peut se soigner lorsqu'elle est dépistée. Il existe des traitements efficaces. Une surveillance régulière est nécessaire car l'apnée peut avoir des conséquences, par exemple sur le cœur (hypertension, maladies cardiaques). La qualité de vie du malade peut alors être améliorée. Le risque d'accident de la route, plus important à cause des somnolences, sera par ailleurs limité. Sachez enfin que le surpoids et le tabagisme sont aussi des facteurs favorisant l'apnée du sommeil.

8 - La dépression

Pourquoi ? On estime que dans environ 80 % des cas de fatigue chronique se cache une dépression. Évidemment il ne s'agit pas d'une fatigue uniquement physique due à un manque de sommeil, mais plutôt d'une fatigue qui s'est installée progressivement, sans explication apparente.
Les insomnies sont aussi parfois un symptôme de la dépression, liées aux tribulations de l'esprit qui inhibent l'endormissement. Enfin, la dépression peut aussi entraîner des troubles du sommeil en général avec difficultés à l'endormissement lors de l'éveil nocturne, etc.
Tout ceci entraînant forcément une diminution des capacités physiques et psychologiques dans la journée et donc une frustration supplémentaire qui n'améliorera en rien l'esprit de la personne dépressive. Un vrai cercle vicieux, possible à tous les âges.
La solution ? Consulter son médecin. En effet, la dépression ne doit pas être considérée comme une fatalité. Il existe aujourd'hui des traitements médicamenteux ou non et des suivis efficaces (psychothérapies), qui permettent aux personnes dépressives de retrouver moral et forme physique.

9 - Le manque de soleil

Pourquoi ? L'hiver, l'organisme doit à la fois se défendre des virus plus nombreux à cette période mais aussi s'adapter au froid pour maintenir une température intérieure constante.
En plus, l'hiver sous nos latitudes signifie aussi manque de soleil, donc de vitamine D, produite par la peau en présence du soleil. Cette vitamine est aussi indispensable au bon fonctionnement de l'organisme.
La solution ? Aller au soleil dès que possible pour produire de la vitamine D. Mais il faut environ 20 minutes d'exposition bras nus pour produire de la vitamine D, autant dire qu'en hiver ce n'est pas toujours évident. Il est donc important de le faire avant la période froide afin de constituer "un stock" de vitamines, qui permettra de passer l'hiver sans trop de carences.
La vitamine D est aussi présente dans notre alimentation en grande quantité. On la trouve dans les matières grasses (beurre, margarine enrichie) mais aussi dans le lait et les œufs. Le foie et les poissons gras en contiennent même davantage que les produits laitiers. Mais c'est l'huile de foie de morue qui apporte la plus grande quantité de vitamine D.
L'alimentation ne représente toutefois que 5 % de la vitamine D de notre organisme, pas la peine donc de vous en gaver. Enfin, si la carence est importante, le temps d'exposition au soleil pendant l'hiver et l'alimentation seront insuffisants. Votre médecin peut alors vous prescrire de la vitamine D (en ampoule ou en cachets) qui vous aidera à supporter cette période froide avec plus de tonus !

10 - La fatigue

Pourquoi ? Il n'est pas toujours facile de trouver la cause de la fatigue. Notamment parce que la fatigue peut justement être un signe d'une autre maladie.
La fibromyalgie mais aussi l'hypothyroïdie sont des pathologies où la fatigue est un des symptômes les plus importants. Les infections urinaires entraînent aussi de grandes fatigues souvent négligées. Bref, il existe de nombreuses maladies qui peuvent avoir pour signes la fatigue.
Il n'est pas toujours question de manque de sommeil ou de rythme quotidien. Si la fatigue ne vous paraît pas justifiée (temps de sommeil assez long, pas de stress inhabituel), n'hésitez pas à en parler avec votre médecin.
La solution ? Il ne faut donc pas croire en la fatalité de la fatigue chronique et aller consulter si elle persiste. Ces maladies ont des traitements efficaces mais encore faut-il que le diagnostic soit posé. N'hésitez donc pas à en parler avec votre médecin si votre fatigue dure anormalement malgré vos efforts pour tenter de la réduire.

Pour en savoir plus, un clic ici : linternaute.com

Le catalogue Ikea innove !

2010-10-22T19:01:00.002+02:00

Ikea vient de lancer une publicité sur le Web.

Une publicité au cours de la quelle la marque n'est jamais citée. Une vidéo qui s'apparente à un mini-film et au cours de laquelle l'internaute est invité à pointer à souris sur des zones "cliquables" pour découvrir la référence et le prix de l'article ou du meuble en question.

Très réussi !

Une bonne thalasso après le sport, ça vous tente ?

2010-10-19T11:13:00.002+02:00

Si vous êtes comme moi, mordue de course à pied et très tentée par une thalasso en bord de mer. Si pouvoir profiter de l'un et de l'autre en même temps vous donne envie, alors cet article est pour vous !

Je viens de le lire dans le magazine "Jogging International" - octobre 2010

________________
Pour se faire plaisir avec un stage de course à pied tout en se faisant du bien au corps ou à l'esprit, rien de tel qu'une bonne thalasso. Histoire aussi de bien manger et de se faire dorloter entre deux sorties de course en bord de mer.
Voici notre sélection spéciale coureurs à pied.

Côté Manche

Thermes marins de Saint-Malo

Séjour "Thalasso et course à pied"

Coaché par un(e) champion(ne) d'athlétisme, ce séjour a été créé pour les coureuses et coureurs amateurs qui veulent recharger leurs batteries, progresser et bénéficier de l'expérience, des conseils et du savoir de deux sportifs de haut niveau : Christelle Daunay (détentrice du record de France de marathons et 2e au marathon de Paris en 2010) et Bob Tahri (médaillé de bronze du 3000 mètres aux derniers Championnats du monde à Berlin).

Le programme

Le matin est consacré aux rencontres et aux conférences, ainsi qu'aux plannings d'entraînements établi par Bob Tahri et Christelle Daunay. Les entraînements quotidiens sont encadrés et se déroulent sur la digue ou la grande plage du Sillon, sur le stade de la ville de Saint-Malo ou sur l'hippodrome.
L'après-midi est dédié aux soins personnalisés en thalassothérapie.

Les soins

Quatre soins de thalasso par jour. Affusions manuelles, enveloppement d'algues, douche circulatoire, douche sous-marine, piscine de jet lombaire.

Le petit +

La beauté du site et son côté rétro

Les dates

Du 26 septembre au 3 octobre, séjour coaché par Bob Tahri
Du 14 au 21 novembre, séjour coaché par Christelle Daunay

Le prix

A partir de 1993 euros le stage de 6 jours/7 nuits au Grand Hôtel des Thermes (****) en chambre double et demi-pension adaptée au sportifs

Informations et réservations

Téléphone : 02 99 40 75 00
Site internet : www.thalassotherapie.com/

Côté Sud

Port-Camargue (Gard)
Hyères (Var)
Porticcio (Corse)
Essaouira (Maroc)
Timi Ama (Sardaigne)

Cure "Coaching Tonic"

Plusieurs centres du groupe Thalassa Sea & Spa proposent cette cure qui comprend une semaine d'activités sportives coachées et des soins en eau marine pour refaire le plein d'énergie et évacuer les tensions.

Le programme

Un bilan forme, un bilan nutrition, 6 séances de sport (jogging, natation, renforcement musculaire, streching, ...) encadrées et personnalisées en groupe de 1 à 4 personnes.

Les soins

1 gommage corporel, 3 soins en piscine, 2 enveloppements d'algues, 3 douches à jet, 6 soins d'hydrothérapie (bain hydromassant, douche à jet, douche sous-marine,....) 3 modelages relaxants, 2 séances d'hydrojet, 1 modelage du cuir chevelu.

Le petit +

Le climat du sud, chaud et sec, idéal pour les articulations douloureuses.

Le prix

A partir de 1025 euros la cure, hébergement en chambre double et demi-pension.

Informations et réservation

Téléphone : 0825 00 77 77
Site internet : http://www.thalassa.com/fr

Côté Atlantique

Alliance Pornic

Cure "Course à pied"

Entraînement le long de l'Océan, massages avec kinésithérapeute, soins marins, entretien avec une diététicienne, test d'impédancemétrie, analyse des troubles statiques et d'éventuels risques cardiaques. Une cure tout spécialement destinée aux adeptes du running qui ont envie de progresser et de se relaxer.

Le programme

Le matin, jogging quotidien, musculation, streching, aquatraining.
L'après-midi, récupération et soins thalasso selon la cure choisie (4 ou 6 jours)

La cure 6 jours

3 massages kiné tonifiants, 3 séances de lit hydromassants, 6 douches au jet, 1 bain hydromassant aux huiles essentielles, un bain hydromassant aux algues, 3 séances de pressothérapie et 3 séances de thalaxion.

La cure 4 jours

2 massage kiné tonifiants, 2 séances de lit hydromassant, 2 douches au jet, 2 jets pomme, 1 bain hydromassant aux huiles essentielles, 1 bain hydromassant aux algues, 2 séances de pressothérapie et 2 séances de thalaxion.

Le petit +

Accès libre à l'espace forme comprenant un parcours aquatique de 350m², piscine de natation en eau de mer chauffée, salle de musculation, fitness, hammam à l'eucalyptus et sauna avec luminothérapie.

Le prix

560 euros la cure de 4 jours sans hébergement ou à partir de 960 euros comprenant l'hébergement, la demi-pension, tous les soins et activités de la cure (visite médicale obligatoire incluse dans les 2 tarifs).

Informations et réservation

Téléphone : 0800 03 03 76 (numéro vert)
Site internet : www.thalassopornic.com

Carnac Thalasso et Spa Resort

Stage "Performance course à pied"
Dirigé par Dominique Chavelier, quadruple champion de France de marathon, le stage est destiné aux fondus de course à pied capables de courir une heure d'affilée et qui souhaitent se ressourcer tout en améliorant leur préparation aux compétitions (10 km, semi, marathon, etc.).

Le programme

Les matinées sont réservées aux activités sportives avec Dominique Chavelier : tests VMA sur piste, entraînements fractionnés, jogging, endurance douce et footing léger.
Les après-midi sont consacrés aux soins en thalasso.

Les soins

2 bains hydromassants aux algues, 3 douches à jets, 2 jets sous-marins, 2 massages kiné, 2 séances d'algothérapie, 2 douches à affusion balayantes, 1 hydrojet, 2 séances d'aquaforme.

A noter

Ateliers thématiques animés par des spécialistes sur la diététique du sport (inclus dans le prix du stage).

Le petit +

Accès libre et illimité au Spa marin et son espace fitness & forme pour tous les curistes et accompagnants non-curistes hébergés.

Les dates

Du 4 au 9 octobre 2010
Du 21 au 26 février 2011
Du 18 au 23 avril 2011
Du 5 au 10 septembre2011
Du 3 au 8 octobre 2011

Le prix

A partir de 1226 euros le stage de 6 jours/6nuits en chambre double en pension complète à l'hôtel Ibis (**)

Informations et réservations

Téléphone : 02 97 52 53 54
Site internet : http://www.thalasso-carnac.com/

Thalmar Biarritz

Cure "Performance et course à pied"

Proposée par des coaches spécialistes de la course à pied, cette cure de 6 jours permet d'optimiser les performances des coureurs et coureuses de tous niveaux. Après un test d'évaluation de conditions physiques et un questionnaire personnalisé, un programme spécifique à chaque est établi.

Le programme
6 ateliers sportifs par demi-journée.

Footing touristique sur la côte basque, renforcement musculaire, entraînement fractionné, ateliers thématiques, jogging détox, etc.

Les soins
12 soins de thalasso à répartir dans la semaine. Enveloppement d'algues ré-minéralisantes, bain détoxinant, modelage sous affusion, modelage ayurvédique, massage de kinésithérapie, drainage lymphatique, ...

Le petit +

Accès gratuit et illimité pour les curistes qui logent à l'hôtel Le Biarritz aux 2 espaces de remise en forme (bassin d'eau de mer de 350m² chauffé, jets sous-marins, sièges à bulles, marche à contre-courant, cours d'aquagym, sauna et hammam, cardio-training, musculation, fitness, etc.).

Le prix
668 euros la cure sans hébergement ou à partir de 1064 euros en chambre double en demi-pension en saison à l'hôtel Le Biarritz.
Visite médicale obligatoire à prévoir en supplément (25 euros).

Informations et réservation
Téléphone : 0825 12 64 64
Site internet : www.biarritz-thalasso.com/fr/thalmar-biarritz

Le shopping du futur

2010-10-17T19:19:00.000+02:00

Regardez cette vidéo, comme c'est bluffant !

Le jour où les essayages virtuels seront possibles, je ne serai pas la première à ressortir de chaque boutique les mains chargées de paquets !

Une innovation incroyablement qui donne envie de la toucher de très près !

Regardez-donc :

The Future of Shopping
envoyé par Innovation-Groupama. - Les derniers test hi-tech en vidéo.

Ces couples qui décident de ne pas vivre ensemble

2010-10-15T19:05:00.000+02:00

Vivre ensemble. Pour bien des couples, il s’agit là d’une sorte de consécration amoureuse, l’aboutissement d’une rencontre, d’un amour. Mais si la vie à deux marque un tournant dans l’histoire d’un couple, certains décident parfois de ne jamais franchir ce cap. Après les familles recomposées et monoparentales, voici les couples qui ne vivent pas ensemble…

En ces temps de profonds changements où les modèles traditionnels du couple et de la famille sont sans cesse remis en cause, il semblerait que rien ne soit impensable. Rien, pas même l’idée atypique de s’aimer sans vivre ensemble. Au milieu des années 80, aux Etats-Unis, le phénomène s’installe et contre toute attente, séduit un grand nombre de couples. Aujourd’hui, ils sont nombreux, en France, à opter pour ce mode de vie, cette nouvelle façon de penser le couple et l’amour. Mariés, concubins, ou simplement ensemble, ils refusent l’idée du couple fusion, s’élèvent contre la routine qu’ils jugent destructrice, revendiquent leur liberté individuelle et clament haut et fort que leur amour n’en est que plus grand… ignorant les petits tracas quotidiens, ces couples ne veulent pas vivre ensemble et ne partagent que le meilleur : dîners aux chandelles, escapades amoureuses et autres rendez-vous galants. Les festivités terminées, ils retournent, chacun de leur côté, à la vie de tous les jours, celle que beaucoup s’accordent à appeler "la vraie vie"… Et si certains considèrent qu’il s’agit sans doute de la recette miracle, celle qui assure la plus grande longévité aux couples, d’autres, au contraire, jugent ce mode de vie révélateur d’un individualisme exacerbé ou d’une peur de l’engagement.

Qu’en est-il exactement ?

Non à la routine
La plupart des couples sont convaincus qu’à deux, les joies sont plus grandes, les épreuves moins pénibles et qu’ensemble, tout en partageant le meilleur, ils seront mieux armés pour affronter le pire… Mais pour d’autres, la vie à deux foisonne de dangers. Entre autres "réjouissances", il y a le quotidien qui lasse, qui ronge, qui annihile les passions. Il y a aussi les contraintes journalières et les obligations familiales, autant d’obstacles à une vie amoureuse passionnée, surprenante, sans cesse réinventée. Alors pour que les débuts ne s’arrêtent jamais, pour que le charme ne soit pas rompu, de plus en plus de couples, mariés ou pas, avec ou sans enfants, font le choix de ne pas vivre ensemble et en sont heureux. Certains vivent même parfois dans deux villes différentes, et s’organisent pour se voir de temps en temps, au gré de leurs envies et selon leurs disponibilités.

De nombreuses stars se disent adeptes de cette philosophie de vie à deux. Pris dans la spirale d’une vie de frénésie constante, ils ont souvent bien du mal à gérer une relation "normale", inscrite dans un quotidien ordinaire. Ils décident donc de ne pas vivre ensemble, mais s’affichent néanmoins en couple, et se disent comblés. Ils se voient tantôt chez l’un, tantôt chez l’autre et d’autres fois dans des hôtels des quatre coins du globe… Monica Bellucci et Vincent Cassel, Thierry et Béatrice Ardisson et d’autres encore dans la grande famille des people filent le parfait amour et ont fait le choix de s’aimer sans vivre ensemble. Et les célébrités sont loin d’être les seules à faire ce choix là…

Cette conception du couple peut choquer, laisser perplexe, ou même révolter. D’aucuns pourraient penser que l’amour, c’est tout le contraire, que c’est aussi dans les épreuves quotidiennes que l’on puise la force d’aimer toujours plus et que chaque jour, chaque seconde, vaut la peine d’être vécue à deux quand on s’aime vraiment. Difficile de juger, de mesurer l’intensité de l’amour à travers des conceptions, somme toute, très subjectives. Au fond, peut-être est-ce, pour certaines personnes, la recette miracle de l’amour. Il est possible que cette situation réponde à des besoins précis, et convienne parfaitement dans des cas particuliers. Peut-être aussi vivons-nous dans une société plus individualiste, éprise de liberté et de moins en moins capable de partager ?

Mon moi, mon toit…
Derrière ce style de vie atypique se cache aussi un besoin nouveau, croissant et symptomatique de nos sociétés modernes : le besoin d’indépendance et de liberté.

En des temps désormais révolus, la morale voulait que les couples se marient et vivent sous le même toit. Et tous ceux qui osaient braver cet interdit voyaient leur histoire inévitablement taxée de "temporaire" et de superficielle… Aujourd’hui, les choses sont bien différentes. Des mutations fondamentales sont apparues sur le plan social et ont conduit à une nouvelle façon d’envisager le couple et plus généralement la famille.

De plus en plus de femmes travaillent et s’assument financièrement et beaucoup d’entre elles, confortablement installées dans leur petite vie sans contraintes, se plaisent dans cette situation. Quant aux hommes, ils sont nombreux à rêver de liberté et à fuir les relations trop étouffantes. Quelquefois, il s’agit d’un véritable choix, et d’autres, la situation est au départ le fruit des circonstances (mutations, éloignements provisoires…) et finit par convenir aux deux partenaires qui décident alors de l’adopter.

En témoigne l’histoire de Sylvie, 52 ans et Bernard, 55 ans, mariés depuis 25 ans. "Nous avons vécu ensemble pendant 20 ans, raconte Sylvie, et avons eu une vie de famille heureuse avec nos trois enfants. Il y a cinq ans, on m’a proposé un travail très intéressant, mais dans une autre ville, à 1000 km de chez nous. Après avoir longuement réfléchi, j’ai décidé d’accepter, c’était pour moi une occasion rêvée. Mon mari m’a promis qu’il me rejoindrait dans quelques mois, le temps de trouver un travail sur place. Pendant des mois, il venait régulièrement, et puis de façon plus espacée. Mais à chaque fois, nos retrouvailles étaient passionnées. On s’est chacun de notre côté habitué à vivre seul, et la situation nous convenait parfaitement. Notre couple avait retrouvé une seconde jeunesse. Finalement, on a tous les deux décidé de ne plus vivre ensemble, et ça dure depuis 5 ans. On profite tous les deux d’une autonomie dont la vie de couple nous avait malgré nous privés. On ne se voit plus que pour passer de bons moments. Chacun règle ses problèmes du quotidien de son côté."

Pas étonnant que certains trouvent leur compte dans cette vie de couple "pas comme les autres", une vie dans laquelle ils ne sont ni seuls ni privés de leur liberté individuelle, une vie faite de plaisirs choisis et dégagée de toutes les contraintes qui accompagnent souvent la routine du couple.

Peur de l’engagement
Refuser de vivre avec son (sa) partenaire, se priver délibérément d’une vie de total partage avec l’être aimé, cela peut aussi, parfois, cacher un malaise profond. Les difficultés qui entourent la vie sont autant de défis à relever pour le couple. Ne pas y faire face, tenter éternellement d’y échapper, c’est aussi une manière de fuir, de ne pas assumer, de ne prendre que le meilleur en refusant le pire.

La peur de l’engagement, la peur de ne plus plaire, de voir s’émousser le désir au fil du temps, tout cela peut pousser certaines personnes à opter pour ce choix, et à se cacher derrière des excuses fallacieuses. Ce comportement est fréquent chez les personnes qui trainent un passé sentimental douloureux ou qui ont récemment vécu une rupture ou un divorce. Elles se persuadent qu’elles sont pleinement heureuses de cette façon mais ce n’est au fond, qu’une manière de cacher leur vulnérabilité, leur façon de se protéger, de ne surtout pas s’attacher.

Charlotte, 24 ans, avoue avoir une peur panique de la vie à deux : "Je vis une relation intense avec mon conjoint depuis 4 ans mais nous ne vivons pas ensemble. Je suis effrayée rien qu’à l’idée de voir ses vêtements dans mes placards. La routine me fait peur, je ne pourrais plus tout contrôler. Il finira par s’ennuyer avec moi, je ne lui manquerai plus et il me quittera. J’aimerais vivre avec lui mais je suis convaincue que ça se passerait mal."
Dans ces cas là, il est évident que ce choix n’est pas le bon. Si c’est votre cas et que la vie à deux vous effraie, parlez-en à votre partenaire, faites-lui part de vos doutes, de vos craintes et de vos appréhensions. S’il ou elle tient vraiment à vous, il saura apaiser vos tourments et vous rassurer. Vous pourrez alors vous laisser aller aux plaisirs de la vie à deux. L’aide d’un psychologue peut également vous aider si votre malaise est plus profond. Vous ne pourrez pas éternellement fuir vos sentiments et aller à contre-courant de vos envies profondes. Tout le plaisir de la vie à deux vient aussi des risques que l’on prend en y faisant face. Ne vous privez pas des grands bonheurs de la vie uniquement parce que vous avez peur de les voir s’effondrer. En vous protégeant de souffrances qui n’existent pas encore, vous vous privez d’un bonheur qui lui, est sans doute à portée de main.

Décider de ne pas vivre ensemble lorsqu’on est un couple. Beaucoup d’entre nous seraient tentés de porter un jugement quelque peu hâtif sur cette situation peu banale. Pourtant, il semblerait qu’elle soit, pour certains, un compromis idéal, une façon comme une autre de penser l’amour, d’entretenir la flamme, d’envisager l’avenir. Besoin d’indépendance, d’autonomie ou lutte sans merci contre la routine qui lasse, autant de raisons qui peuvent animer un tel choix et satisfaire pleinement les couples concernés. Pour autant, ils ne sont pas à l’abri de certaines déconvenues : l’éloignement et l’absence de l’autre en des moments importants de la vie peut entraîner un manque, semer le trouble, favoriser les tentations extérieures, creuser parfois le fossé de l’incompréhension. Un terrain propice à bien des débordements…

Il arrive aussi dans certains cas que la décision de ne pas vivre ensemble ne soit pas guidée par des motivations réelles et ne soit que le reflet d’une peur, celle de s’engager, de s’offrir à l’autre et de s’abandonner sans retenue à l’amour. Dans de pareils cas, ce bonheur que vous cherchez tant à préserver ne sera jamais qu’un leurre… Alors faites le choix qui vous correspond, celui qui vous rendra heureux (se). L’amour a tous les visages, l’important c’est qu’il vous ressemble.

Source : journalducouple.com

Une recette efficace pour se débarrasser de ses verrues

2010-10-13T18:46:00.000+02:00

Pour faire partir une verrue sans douleur, faite mariner dans du vinaigre des peaux d'orange pendant une nuit.

Après la macération, couper un morceau d'écorce d'orange de la taille de la verrue, pas plus car ça ramolli la peau.

Placer le morceau sur la verrue et le faire tenir avec un sparadrap, laisser agir la nuit.
Changer tous les jours,et renouveler l'opération.

Après quelques jours, cela dépend de l'ampleur de la verrue, elle disparaitra doucement.

J'ai essayé et ça marche vraiment très bien !

Ma fille avait des verrues autour du pouce de sa main. On a essayé cette recette miracle, et ca marche incroyablement bien ! La verrue devient noire, puis finit par tomber.

A essayer sans crainte !

Source : trucsdegrandmere.com

Nouvelle version de l’application accorhotels.com disponible sur iPhone

2010-10-09T05:00:00.002+02:00

La nouvelle version de l’application accorhotels.com pour iPhone est maintenant disponible, toujours gratuitement, en sept langues et accessible aux membres du programme de fidélisation du groupe Accor A|Club.

L’application propose également la présentation des hôtels en vidéo.

L’application iPhone multimarques permet une recherche plus précise pour réserver une chambre directement dans 3 000 hôtels Sofitel, Pullman, MGallery, Mercure, Novotel, Suitehotel, Adagio, ibis, all seasons, Etap Hotel, Formule 1 et hotelF1. Les utilisateurs d’iPhone peuvent maintenant profiter de fonctionnalités supplémentaires et de services améliorés.

• Des fonctionnalités supplémentaires
Des critères de recherches supplémentaires permettent une démarche plus précise. L’indication du nombre d’adultes et d’enfants dès la première étape de la réservation permet d’affiner la recherche. L’utilisateur peut désormais renseigner son numéro de membre A|Club et ainsi gagner des points à chaque réservation. Enfin la présence d’une nouvelle page permet de sélectionner ses marques préférées encore plus simplement. La nouvelle version de l’application est la première du secteur hôtelier à donner accès à des vidéos d’hôtels sur iPhone.

• Des services améliorés
La nouvelle version de l’application accorhotels.com propose un nouveau design pour une recherche plus fluide et intuitive. Les résultats de recherche par carte sont plus précis avec affichage en temps réel des tarifs permettant ainsi, à l’utilisateur de choisir facilement son hôtel en fonction de sa position actuelle et de son budget. Accorhotels.com est la seule application hôtelière disponible en sept langues, désormais accessible en hollandais et portugais brésilien, en plus du français, anglais, allemand, espagnol, italien.

Source : www.planetmonde.com

Gare aux femmes cougars

2010-10-06T05:00:00.001+02:00

La presse féminine ne parle que d’elles : les cougars, ces femmes de 40-50 ans, croqueuses de jeunes hommes, clamant haut et fort leur force de séduction et leur droit au plaisir. Mais voici quelques bonnes raisons de ne pas céder à la transformation en prédatrice sexuelle.

Cougar et toy boy

Elles sont partout. Impossible d’ouvrir un titre de presse féminine sans tomber sur les cougars. Qui n’a pas encore entendu parler de ces croqueuses de jeunes mâles de 40-50 ans qui s’affichent aux bras d’hommes qui pourraient être leurs fils ? La cougar - du nom d’un puma d’Amérique du Nord, apprend-t-on -, assume sa sexualité et revendique le droit au plaisir. Ce qui la place, pense-t-elle, à l’égale de l’homme de son âge - cet infâme chasseur de midinettes-, qu’elle délaisse pour un homologue plus jeune dans sa tête… et dans son corps. Une vraie révolution paritaire, nous assure-t-on ! C’est vrai qu’il a longtemps été mal vu pour une femme - et cela continue malgré tout - d’entretenir une liaison avec un homme plus jeune qu’elle. Un tabou que les cougars font voler en éclats. Soit. Mais en quoi accrocher un énième « cub » - la cible des cougars : le lionceau, aussi appelé… « toy boy » (tout est dit !) - à un tableau de chasse fait-il avancer la parité ? Quoique… Les femmes peuvent maintenant se targuer de n’être plus les seules à être considérées comme des objets. Un point partout.

A la chasse au jeunot

Mais loin de nous l’idée de nous apitoyer sur le sort de ces jeunes éphèbes. Qui seraient de plus en plus nombreux à rechercher la compagnie de femmes mûres, matures. Le fantasme de la femme d’expérience ? Explication : vers 40-50 ans, la femme serait à l’apogée de sa vie sexuelle. Exit donc l’idée selon laquelle la sexualité des quadragénaires serait un sujet peu vendeur. Aujourd’hui, le phénomène cougar est une réalité médiatique. Et pas seulement aux Etats-Unis, d’où il a débarqué. A tel point que la quadragénaire lambda se prend à rêver, elle-aussi, d’un Ashton Kutcher, l’époux de Demi Moore, - figure de proue des cougars -, de 16 ans son cadet, ou d’un Arnaud Lemaire, 20 ans plus jeune que sa compagne, Claire Chazal.

Après tout, pourquoi pas elle ? Partout, on l’invite à assumer sa puissance sexuelle et sa force de séduction. Et à chasser le jeunot. Mais comment ? Surtout, pas de panique ! Des sites de rencontre dédiés sont là pour ça. Premier d’entre eux : allocougar.com, lancé fin mars dernier. « Un site de rencontres pour les femmes libérées. » Qui met en garde les lionceaux : « Hommes célibataires, attention : une Madonna ou une Demi Moore sommeille en chaque femme de 40 ans ! Vous êtes peut-être la nouvelle proie d’une femme cougar. » Comment, vous avez la quarantaine, et vous ne frémissez pas d’envie à l’idée de fréquenter un jeune post pubère ? Vous n’avez pas une libido débridée ? Incroyable !

Kit de cougarisation

Et pourtant… Si les cougars sont une réalité médiatique, il est bon de rappeler qu’elles sont aussi… une minorité. De femmes belles, intelligentes, indépendantes, souvent aisées financièrement, ou passées au bistouri… qui ont finalement bien peu à voir avec Madame tout le monde. Alors que les compagnons aimants vieillissants et un peu décatis se rassurent, leurs bien-aimées ne s’envoleront pas toutes demain avec le premier jouvenceau venu. N’en déplaise à ceux qui ont déjà transformé le phénomène en un outil marketing.

Élection de Miss cougar, organisation de croisières pour cougars, chirurgiens esthétiques qui proposent leurs services pour vous « cougariser » (avouez que cela fait envie de se faire rajouter une canine)… Les cougars : un phénomène de mode ? Certaines ne les ont pas attendues pour fréquenter des hommes plus jeunes qu’elles. Marguerite Duras et Yann Andréa avaient trente-huit ans de différence ; Édith Piaf a épousé, à 47 ans, Théo Sarapo, 26 ans… Pas sûr que toute femme fréquentant un compagnon plus jeune apprécie l’étiquette de collectionneuse de chair fraîche.

Rester jeune

Alors venons-en à la principale préoccupation des cougars : rester jeune (parce que c’est quand même bien de cela qu’il retourne). Il n’y a qu’à voir les premières minutes d’une série qui leur est entièrement consacrée : Cougar Town, bientôt sur les écrans français, avec Courteney Cox, la Monica de Friends, en héroïne, observant son corps soi-disant fatigué dans le miroir. Appâter du jeune homme, n’est-ce pas se rassurer sur son potentiel de séduction ?

Ironie du sort, une enquête publiée par l’institut allemand Max Planck pour la recherche démographique a révélé que le risque de mortalité des cougars (soit 35 % des femmes, selon une autre étude) serait 20 % supérieur à celui des femmes qui vivent en couple avec des hommes de leur âge. En cause : le stress, visiblement plus important chez la femme qui a un compagnon plus jeune, à l’idée que son corps puisse vieillir. Alors, toujours envie de vous cougariser ?

Reconnaissons quand même une chose aux cougars. Elles sont un symbole. De femmes qui assument leur sexualité, qui la revendiquent même. Et de cela, il est vrai que l'on ne peut que se réjouir.

Source : www.psychologies.com

Le A/H1N1

2010-10-03T19:50:00.000+02:00

Le A/H1N1 se transmet de la même manière qu’une grippe saisonnière classique. On peut l’attraper au contact d’une personne infectée ou en touchant un objet qu’elle a touché récemment, puis en portant ses mains à sa bouche, ses yeux ou son nez. C’est la raison pour laquelle il faut se laver les mains plusieurs fois par jour même si vous n’êtes pas malade.

Les patients souffrant de la grippe porcine ont exactement les mêmes symptômes que la grippe habituelle (saisonnière).

On constate, après une incubation (période comprise entre la contamination par la grippe A H1N1 et l'apparition des premiers symptômes) de 24 à 48 heures :
- Une élévation importante de la température pouvant aller jusqu'à 41° centigrades.
- Des douleurs surtout de type musculaire dans l'ensemble du corps et, comme pour la grippe habituelle, dans le dos essentiellement.
- Des douleurs au niveau de la gorge associées à des maux de tête (céphalées).
- Une prostration (avec affaiblissement extrême) quelquefois avec fatigue intense mais variable selon les individus.
- Des difficultés à respirer, quelquefois très importantes.
- Une toux plutôt sèche qui a d'autre part la caractéristique d'être profonde et qui apparaît sous la forme de quintes (d'accès, d'épisodes).
- Un jetage (c'est-à-dire un écoulement par le nez) très important.
- Des diarrhées (assez rarement).
- Des vomissements (assez rarement).
- Une perte d'appétit survenant brutalement.

L'évolution de la grippe A H1N1 est variable selon les individus. Avec le nouveau virus, il est impossible de prévoir l'évolution avec certitude. Habituellement, la grippe A H1N1 évolue favorablement vers la guérison en une semaine.

Source : www.femme-ecolo.com

La SNCF va lancer un calendrier des meilleurs prix

2010-04-03T06:00:00.000+02:00

La SNCF tente-t-elle d'enfin offrir des prix avantageux pour ses clients ? Un calendrier des meilleurs prix, dont le lancement avait été annoncé en janvier dernier, sera utilisable par les voyageurs à partir de mai prochain. Dès la mise en service, les passagers devraient pouvoir trouver le meilleur tarif dans un calendrier de tous les tarifs disponibles y compris les promotions, sur une destination donnée pour un aller/retour et sur une période d'un mois.

Un calendrier des meilleurs prix de billets de train

Vous pourrez peut-être bientôt partir en week-end ou en vacances en train à des tarifs moins chers que d'habitude.

Souvent critiquée pour le manque de lisibilité de ses tarifs, la SNCF a annoncé le lancement d'un outil, se présentant sous la forme d'un calendrier, permettant aux internautes de trouver le meilleur tarif pour une destination. Hélas, le service s'adressera en priorité aux voyageurs aux dates flexibles. Il présentera également les promotions.

Annoncé en janvier dernier, ce comparateur de prix devait voir le jour à la fin de ce trimestre dans une première version ne concernant que les "petits prix" Prem's et iDTGV, pour un départ anticipé entre J-11 et J-30. Ayant pris du retard dans le lancement, la SNCF a décidé de le mettre en service avec tous les tarifs, promotions comprises.

Grâce à lui, les passagers trouveront les meilleurs tarifs du jour pour un aller simple et sur une période de trois semaines. Dans un premier temps, seules les 25 destinations les plus prisées des voyageurs, couvrant plus de 40% des demandes, seront proposées, notamment au départ de Paris ou vers la capitale : Lyon, Marseille, Bordeaux, Nantes, Lille, Montpellier et Strasbourg. Une extension progressive à près de 300 destinations est prévue d'ici la fin de l'année.

Avant le lancement du calendrier, les internautes peuvent tester l'outil et l'évaluer via le laboratoire virtuel de la SNCF : www.voyages-sncf.com

Source : femme actuelle

10 astuces pour prendre soin de sa peau

2010-04-01T06:00:00.001+02:00

Une peau saine est vraiment un des éléments-clés les plus importants de la beauté en général.

La liste des astuces a été limitée à 10 parce qu’une liste plus grande serait non seulement difficile à mémoriser, mais serait superflu par rapport aux astuces de soins de peau les plus importantes.

Alors voyons quelles sont ces 10 meilleures astuces pour soigner sa peau :

1. Connaitre votre type de peau est l’une des astuces les plus importantes. C’est important parce tous les produits de soins de la peau ne vont pas sur tout le monde. En fait, chaque type de peau a ses produits de soins spécifiques.

2. Boire beaucoup d’eau! Ça ne maintiendra pas votre peau hydratée mais ça vous aidera à garder votre organisme en bonne santé (et par conséquent votre peau). Ça pourrait sembler un peu étrange à certaines, mais c’est quelque chose d’important pour la santé de la peau.

3. Nettoyez votre peau régulièrement (1-2 fois par jour). Votre peau vous remerciera que vous la débarrassiez de toutes les saletés et autres poussières. Le nettoyage est particulièrement important lorsque vous avez été hors de la maison (et par conséquent été exposée aux polluants, aux poussières etc.). Utilisez de l’eau tiède (l’eau chaude et l’eau froide, endommagent votre peau)

4. Soyez douce avec votre peau. Ne la frottez pas et ne la exfoliez pas trop violemment ni trop souvent. De même, n’appliquez trop de produits de soins d’un coup ni plusieurs en même temps. Astuce à suivre absolument!

5. Gardez votre peau hydratée. Très important. Ne laissez pas votre peau devenir sèche. La sécheresse craquelle l’épiderme, donnant un aspect rugueux pas très attrayant. Utilisez des crèmes hydratantes, elles fonctionnent bien lorsque qu’elles sont appliqués sur la peau encore humide.

6. Évitez d’utiliser du savon sur votre visage. Le savon devrait être utilisé seulement à partir de dessous le cou. Petite astuce mais non moins importante.

7. Mettez de la crème solaire pour vous protéger contre les rayonnements UV nocifs du soleil. Et ce même s’il y a des nuages. Les rayonnements UV sont connus pour causer le cancer de la peau et la vieillir prématurément, alors faites-le sans faute.

8. De l’exercice et suffisamment d’heures de sommeil sont essentiels aussi, non seulement pour la santé de la peau mais pour votre santé dans son ensemble. Le manque de sommeil peut mener à la formation des rides au-dessous de vos yeux et le manque d’exercice peut entrainer un relâchement de votre peau. En plus, l’exercice et le sommeil aident à lutter contre le stress. Alors en plus d’être bon pour votre peau, c’est également une bonne astuce-santé.

9. Les problèmes de peau suite à l’utilisation de produits de soin de la peau. N’ignorez aucun problèmes de peau. Consultez votre dermatologue avant de continuer à employer des produits de soin.

10. Combattez le stress. Les effets néfastes du stress sont connus de tous. Oui, le stress nuit à la peau aussi. Alors, faites des pauses, prenez un bon bain chaud avec plein de bulle ou faites un bonne sieste.

Source : chroniques de femmes

Pensez à votre pilule grâce à l'iPhone !

2010-03-30T06:00:00.001+02:00

Pour les têtes-en-l'air, voici l'application iPilule pour iPhone. Grâce à l'alarme iPilule sur votre iPhone, vous n'oublierez plus votre contraceptif oral.

L'application iPilule, comment ça marche ?
On paramètre sur son iPhone la date de commencement de la plaquette et l'heure à laquelle on la prend habituellement. Ainsi, chaque jour, une petite alarme nous prévient quand il est l'heure de prendre notre pilule : finis les oublis de pilule ! 21 jours plus tard, l'alarme se désactive et ce, pendant 7 jours. Le 7e jour, vous recevez un texto. Qui est-ce ? C'est l'alarme iPilule ! Elle vous donne le signal que demain, vous entamez la prochaine plaquette.

iPilule à l'international...

En plus de l'anglais et du français, l'application est disponible en allemand, portugais, espagnol, russe et italien.

Cette application intelligente et tant attendue, on l'adore et surtout on l'adopte !

Plus d'infos sur : www.ipilule.com et www.ipilule.com/telecharger
Application iPilule pour iPhone, téléchargeable sur l'App Store pour 0,79 €.

Source : aufeminin.com

Neslé Fitness lance son application iPhone

2010-03-28T13:33:00.000+02:00

Comme de nombreuses personnes, vous surveillez votre ligne ? Alors les conseils prodigués dans l’application Nestlé Fitness sont susceptibles de vous intéresser.

Chaque semaine, vous recevez votre programme de coaching «bien-être» en vidéo élaboré par Valérie Orsoni, la coach des stars. L’application vous propose un suivi personnalisé : elle comptabilise vos nombre de pas, la distance parcourue ainsi que votre vitesse.

Elle inclut également un compteur de calories avec base de données de plus de 1300 aliments pour contrôler vos apports énergétiques.

Des «Exercices minute» sont présents pour vous permettre de faire du sport très simplement où que vous soyez. Vous pourrez également suivre votre évolution (calories, vitesse, poids) grâce aux courbes de suivi; et partagez avec vos amis vos conseils et astuces préférés sur Facebook ou par email.

Pour la télécharger GRATUITEMENT c'est ici : application iPhone Neslé Fitness

Source : iphoniacs

Le régime Dukan

2010-03-22T19:31:00.000+01:00

Dans son livre Je ne sais pas maigrir, le docteur Pierre Dukan, nutritionniste, présente ses « grands principes » pour perdre du poids.

Les grands principes du régime Dukan

Le régime Dukan faire la part belle aux protéines. Leur intérêt dans le cadre d’un régime ? Les protéines pures sont peu caloriques, et ont tendance à réduire l’appétit. Leur assimilation par notre organisme entraîne par ailleurs une forte dépense calorique ; enfin, elles permettent une perte de poids sans fonte musculaire.

Composée de 4 phases, cette méthode pense également à l’après régime ; afin d’éviter la reprise de poids quasi-systématique lors du retour à une alimentation normale, celui-ci s’effectue sur une longue période.

Enfin, et les plus gourmandes et les plus gourmands seront rassurés, le régime Dukan permet quelques écarts : 2 « repas de gala » sont autorisés par semaine, pour éviter la frustration qui, souvent, conduit à l’échec du régime.

Phase 1, la phase d’attaque

C’est la phase de protéines pures : pendant 3, 5, 7 ou 10 jours selon l’objectif voulu, on consomme à volonté des aliments à forte teneur en protéines.

La viande (veau, bœuf, cheval sauf l’entrecôte, la côte de bœuf et la hampe de cheval), la volaille sans la peau (sauf le canard et l'oie), les jambons maigres, le poisson, les fruits de mer, les laitages à 0% sont à consommer à volonté. Tous les autres aliments sont strictement déconseillés.
Cette phase de démarrage rapide assure une perte de poids assez conséquente.

Phase 2, la phase alternative

C’est le « régime de croisière » : aux protéines on ajoute progressivement des légumes. Seule interdiction : les féculents (pomme de terre, maïs, pois, lentilles, flageolets…).

On alternera ensuite les phases protéines pures (PP) et protéines + légumes (PL) jusqu'à obtention du poids désiré (un kilo maximum par semaine).
- pour une perte inférieure à 10 kilos on alterne 3 jours PP et 3 jours PL.
- pour une perte supérieure à 10 kilos on alterne 5 jours PP et 5 jours PL.

Phase 3, la phase de consolidation

Il s’agit de consolider les résultats tout en revenant progressivement à une alimentation normale. Le challenge : éviter le fameux « effet rebond », c’est-à-dire une prise de poids double après une période de restriction.

On peut consommer en permanence et à volonté les protéines et légumes autorisés durant les phases précédentes ; les aliments déconseillés sont quant à eux réintroduits progressivement.
La durée du cette phase dépend du nombre de kilos perdus : 10 jours par kilo perdu. Ainsi une personne ayant perdu 5 kilos sera dans la phase 3 durant 50 jours.

Phase 4, la phase de stabilisation

Comme son nom l’indique, il s’agit de stabiliser son poids. On mange normalement ; le Dr Dukan impose cependant 2 règles :
- une journée protéinée par semaine, le jeudi précisément.
- 3 cuillères à soupe de son d’avoine par jour, pour leur apport en fibres solubles, et leurs nombreuses vertus au niveau de la déperdition calorique.

La durée de cette phase ?… À vie !

Précautions

> Les œufs et la viande consommables à volonté durant les premières phases risquent évidemment de faire augmenter votre taux de cholestérol ; le Dr Dukan conseille de ne pas manger le jaune d’œuf et de préférer le poisson à la viande.

> Ne pas prolonger la phase 1 au-delà de 10 jours.

> La phase 1 étant très pauvre en fibres, le risque de constipation est réel.

> ne pas hésiter à manger des légumes pendant la durée dès le début du régime en accompagnement des protéines.

> Enfin, comme pour tout régime, le risque de carence est là ; mieux vaut prendre conseil auprès de son médecin pour une éventuelle supplémentation en vitamines et minéraux. Si vous souffrez d'une affection particulière, si vous prenez des médicaments, prenez aussi auparavant l'avis d'un médecin.

> Ce régime est interdit aux insuffisants rénaux, et les personnes souffrant d'une baisse de fonctionnement de leurs reins devront prendre avis auprès de leur médecin avant de se lancer dans un tel régime.

Conseils

Dans la majorité des cas, aujourd'hui les « régimes » au sens strict ne sont pas conseillés par les nutritionnistes. Car le régime est généralement suivi pendant un temps assez bref... puis ensuite, progressivement la personne retrouve ses anciennes habitudes alimentaires. Par ailleurs l'organisme, étant en restriction calorique, va se mettre à « économiser » ses dépenses caloriques... Au bout d'un certain temps, le risque est une augmentation de poids. Ce que l'on appelle l'effet yo-yo (perte de poids-prise de poids).

En fait, en cas de surpoids, d'un point de vue diététique, on recommande avant tout de changer certaines habitudes alimentaires et de s'y tenir, en évitant de se lancer dans des régimes draconiens. Par ailleurs, une activité physique régulière est recommandée. L'objectif doit être raisonnable, mais atteint ! Déjà perdre 10 % de son poids initial est considéré comme un bon résultat par les nutritionnistes, et surtout cela va permettre de diminuer les risques sur la santé liés au surpoids.

Source : sante-az.aufeminin.com

Les femmes ont désormais le choix d'avoir leurs règles ou pas

2010-03-16T06:00:00.000+01:00

Tampons et serviettes hygiéniques: à la poubelle! Avoir ses règles n’est aujourd’hui plus une fatalité mensuelle. Plusieurs moyens de contraception permettent aux femmes de choisir si elles veulent avoir leurs règles ou pas. Trois médecins ont fait le point sur les techniques actuelles lors d’un «medical lunch» organisé hier à Lausanne par l’entreprise pharmaceutique Bayer.

Pilule en continu, patchs, implants ou stérilets diffusants des hormones permettent d’éviter les menstruations. «Les nombreuses femmes qui prennent la pilule pensent qu’il est indispensable de respecter une pause de sept jours afin d’avoir ses règles», indique Anne-Thérèse Vlastos, médecin adjoint au Service de Gynécologie des Hôpitaux universitaires de Genève. Or les règles d’une femme qui prend la pilule sont artificielles. Elles ne correspondent pas au renouvellement de l’endomètre prêt pour la nidation. «L’absence de ces menstruations-là n’a pas d’influence sur la santé ni sur la fertilité», conclut Anne-Thérèse Vlastos.

Mais attention à la tentation de l’automédication, avertit-elle. Toutes les pilules ne sont pas faites pour être prises sans discontinuer. D’où l’importance de demander l’avis d’un gynécologue.

Impact psychologique

L’option «sans règles» a apparemment tout pour séduire. Finis les inconvénients pratiques et physiques liés aux menstruations comme les maux de ventre ou de tête, et l’anémie. Mais l’absence de menstruations a des influences sur la manière de vivre sa féminité. «Certaines patientes ne peuvent imaginer vivre sans règles avant la ménopause, poursuit la doctoresse. Pour elles, être une femme fertile signifie avoir ses règles. Et certaines cultures voient les menstruations comme une sorte de purification du corps.» Sans compter les femmes qui ont besoin de s’assurer de visu chaque mois qu’elles ne sont pas enceintes!

Vie sexuelle encore plus libre

Autre aspect de l’absence de règles, la vie sexuelle, bien sûr, qui ne subit plus d’interruption mensuelle forcée. Maîtresses de l’agenda de leurs grossesses, les femmes peuvent aussi gérer plus librement leur sexualité.

Source : lesquotidiennes.com

Astuces pour avoir de beaux cheveux !

2010-03-14T06:00:00.000+01:00

Teintures, permanentes, shampoings trop récurrents… nous maltraitons quotidiennement nos cheveux. Pour y remédier, nous utilisons des shampoings et soins capillaires industriels pensant que cela embellira notre chevelure.

Mais très souvent, nous constatons que l’effet désiré ne se fait ressentir que peu de temps.

Au lieu de rendre nos cheveux doux et soyeux ; ces produits agressifs, dessèchent et alourdissent la chevelure.

Pour un résultat efficace et naturel, prenez le temps de vous concocter des shampoings et soins naturels, sans produits toxiques ni effets nocifs pour votre cuir chevelu et vos cheveux. Vous verrez la différence au premier coup d'œil !

Les idées reçues pour avoir de beaux cheveux :

Tout d’abord, il est important de mettre à plat plusieurs idées reçues sur l’entretien de nos cheveux. Généralement, nous pensons qu’il faut que notre shampoing mousse pour qu’il soit efficace et nettoie parfaitement alors qu’au contraire, les produits non moussants naturels nettoient mieux et sans agresser !

De plus, les produits moussant contiennent des agents dits tensioactifs qui sont agressifs. C’est pour cela que nous vous conseillons d’utiliser des produits peu ou non moussant d’origine naturelle.

Les produits naturels pour avoir de beaux cheveux

Nous pouvons citer les shampoings à base d’œufs battus – ingrédients phares des soins capillaires -, le rhassoul ou l’argile, des décoctions de plantes …

Ces produits sains et naturels purifient en profondeur le cuir chevelu, traitent et subliment les cheveux en douceur.

Concernant l’argile ou le rhassoul, appliquez la pâte liquide sur le cuir chevelu et les cheveux environ 15 minutes puis rincez abondamment à l’eau tiède.

Pour avoir une belle chevelure, il ne suffit pas de prendre soin de ses cheveux !

En premier lieu, il est important de soigner et stimuler son cuir chevelu. Il nécessite d’être hydraté tout comme la peau du corps. Pour cela, utilisez des lotions aux plantes qui aideront le cuir chevelu à se régénérer et combattre les pellicules ou la perte de cheveux - alopécie.

Selon la nature du cheveu, certaines plantes ou ingrédients sont recommandés :

Pour embellir sa chevelure, il est possible de préparer soi-même des shampoings, lotions ou eaux de rinçages, masques …en toute simplicité :

Soins naturels pour les cheveux secs

Les cheveux secs sont la résultante d’une sécrétion de sébum insuffisante ; il est donc conseillé de les nourrir et les réhydrater en profondeur. L’œuf, le yaourt, les huiles végétales naturelles sont des remèdes efficaces pour pallier ce problème. Vous pouvez aussi utiliser des huiles essentielles comme le santal blanc, l’ylang-ylang ou le romarin à raison de quelques gouttes dans vos shampoings, huiles capillaires ou masques. L’effet est garanti !

Soins naturels pour les cheveux gras

Très souvent, ce souci est présent chez les adolescents dont les hormones se régulent et chez les hommes. La sécrétion de sébum est trop importante ce qui graisse le cheveu ; les cheveux sont alourdis. Nous vous recommandons l’usage d’huiles essentielles régulatrices comme le citron, le géranium, la marjolaine, la lavande fine, la sauge sclarée, le vétiver, le lemon-grass… Ces huiles essentielles sont également antiseptiques et apaisantes.

Produits naturels pour combattre les pellicules

Les huiles essentielles de bergamote, thym, cèdre, lavande ou lavandin … permettent au cuir chevelu à se régénéré.

Quelques astuces beauté des cheveux en toute simplicité !

Lors du rinçage de vos cheveux : il est conseillé d’ajouter du vinaigre de cidre pour illuminer votre chevelure.
Chez les personnes à cheveux blonds ou châtains, pensez à utiliser de la camomille et le citron pour donner des reflets lumineux.
Pas de jalousie : pour les chevelures brunes, le thym et le thé noir donnent également de très beaux reflets.
Et pour les cheveux gris et blancs, utilisez du bleuet.

les masques capillaires

L’un des ingrédients utilisés pour les masques les plus connus est le henné.

Le henné neutre, provient d’un arbre épineux originaire du Maghreb. Il tonifie, ravive la chevelure et renforce les racines. Il redonne du volume aux cheveux plats et de la brillance.

Il est conseillé d’utiliser ce produit naturel à raison d’une fois par mois. (A ne pas utiliser si vous avez coloré précédemment vos cheveux avec une teinture chimique). Cependant, ce produit peut assécher les cheveux ; il n’est donc pas conseillé d’en abuser si vous avez une nature de cheveux secs à la base.

Les masques à base d’huile végétales sont également très nourrissants :

Le beurre de karité par exemple a des propriétés cosmétiques hors pair. Extrait d’un arbre d’Afrique de l’ouest, cette plante est reconnue pour hydrater les cheveux.

L’huile de coco quant à elles à la particularité de contenir beaucoup d’acide laurique. Cet acide gras embellit les cheveux et protège les cheveux abîmés ou cassants.

L’huile de ricin, plante provenant d’Inde, d’Asie, du Brésil ou d’Afrique, aide à assouplir les cheveux épais et crépus. Il est donc recommandé de l’utiliser si vos cheveux sont secs et si vos pointes sont fourchues ou cassantes.

Il est conseillé d’utiliser les huiles végétales de première pression à froid et si possible biologique.

Aussi, citons l’utilisation de produits naturels comme le miel ou les fruits et légumes tels que l’avocat et même de la banane… ces produits sont riches en vitamines essentielles pour la santé.

Comme vous le constatez, les potentialités de la nature ne manquent pas ! Toutes ces astuces sont naturelles et sans danger.